- Pas cu pas de lavaj nazal cu ser
- Cum se face spălarea nazală la copil
- Alte sfaturi pentru a-ți debloca nasul
O modalitate excelentă de a-ți dezgropa nasul este să faci o spălare nazală cu soluție salină 0, 9% cu ajutorul unei seringi fără ac, deoarece prin forța gravitației, apa intră printr-o nară și iese prin cealaltă, fără provoacă durere sau disconfort, eliminând cât mai multă flegmă și murdărie.
Tehnica de spălare nazală este excelentă pentru eliminarea secrețiilor din căile respiratorii superioare, dar este, de asemenea, o modalitate bună de a menține nasul curat corespunzător, fiind utilă pentru cei care au alergii respiratorii, rinită sau sinuzită, de exemplu.
Pas cu pas de lavaj nazal cu ser
La adulți și copii, această procedură trebuie efectuată pe chiuveta din baie și trebuie urmați următorii pași:
- Umpleți seringa cu aproximativ 5 până la 10 ml de soluție salină; în timpul procedurii, ar trebui să deschideți gura și să respirați și prin gură; Înclinați corpul înainte și capul ușor în lateral; Poziționați seringa la intrarea unei nări și apăsați până când serul iese din cealaltă nară. Dacă este necesar, ajustați poziția capului până când serul intră într-una și iese prin cealaltă nară.
Este recomandat să faceți această curățare de 3 până la 4 ori în fiecare nară, în funcție de nevoie. În plus, puteți umple seringa cu mai mult ser, deoarece va fi eliminată prin cealaltă nară. Pentru a termina spălarea nazală, suflați nasul după procedură pentru a îndepărta cât mai multă secreție. Dacă persoanei îi este greu să efectueze această procedură permanentă, poate încerca să o facă culcat, așa cum se arată în imaginea de mai jos.
Ca alternativă la utilizarea unei seringi și soluție salină, spălarea nazală poate fi realizată cu un dispozitiv mic dezvoltat tocmai în acest scop, care poate fi achiziționat în farmacii sau de pe internet.
Cum se face spălarea nazală la copil
Pentru a face tehnica corect, ar trebui să așezi copilul pe poală, cu fața în oglindă și să țineți capul, astfel încât să nu se întoarcă și să se rănească. Pentru a începe curățarea, trebuie să plasați seringa cu aproximativ 5 ml de soluție salină în nara copilului și să apăsați rapid seringa, astfel încât jetul de ser să intre într-o nară și să iasă natural prin cealaltă.
Când copilul este obișnuit cu spălarea nazală, nu este nevoie să-l țineți, așezând doar seringa în nară și apăsându-l alături.
Vezi mai multe sfaturi pentru a debloca nasul copilului.
Alte sfaturi pentru a-ți debloca nasul
Alte sfaturi pentru deblocarea nasului includ:
- Utilizați un umidificator sau vaporizator în fiecare cameră a casei; Bea aproximativ 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi, deoarece apa ajută la diluarea mucusului; Așezați o pernă sub saltea pentru a vă menține capul ridicat și a facilita respirația; Folosiți comprese calde pe față pentru a alina disconfortul și a vă deschide sinusurile.
Medicamentele pentru a decupla nasul trebuie utilizate numai sub îndrumare și prescripție medicală.
