- Cum să te relaxezi în timpul zborului
- Este sigur să călătorești cu avionul în timpul sarcinii?
- Chiar și atunci când femeile însărcinate pot călători cu avionul
- Ce să faci dacă forța de muncă începe în avion
Pentru a asigura calmul și liniștea în timpul zborului, este indicat să evitați deplasările foarte aproape de data probabilă a livrării și să preferați să alegeți un accent pe coridor, aproape de toaleta avionului, deoarece este normal ca femeia însărcinată să fie nevoită să se ridice pentru a merge la baie de mai multe ori în timpul călătoriei.
Alte sfaturi care pot fi utile, care garantează liniștea și liniștea în timpul călătoriei sunt:
- Mențineți întotdeauna centura strânsă, sub burtă și purtați haine ușoare și confortabile; Ridicându-vă să mergeți cu avionul în fiecare oră, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, scăzând riscul de tromboză; Bea apă evitând cafeaua, băuturile răcoritoare sau ceaiurile și preferă alimentele ușor de digerat.
Să ai mereu cărți și reviste la îndemână cu subiecte care îți plac, poate ajuta și la o călătorie mai puțin stresantă. Dacă vă este frică să călătoriți cu avionul, poate fi util să cumpărați o carte care vorbește despre acest subiect, deoarece toată lumea are sfaturi bune pentru a depăși frica și anxietatea în timpul zborului.
În plus, este important să ne amintim că, după călătorii lungi, pot apărea unele simptome ale Jet Lag, cum ar fi oboseala și dificultatea de a dormi, care sunt normale și se termină în câteva zile. aflați mai multe despre această problemă în Cum să abordați Jet Lag.
Cum să te relaxezi în timpul zborului
Pentru a vă relaxa în timpul călătoriei, medicului i se poate cere unele medicamente care pot fi folosite pentru a ajuta la relaxare, mai ales dacă femeia se teme să zboare. Adoptarea tehnicilor de respirație, menținerea concentrării asupra mișcării abdominale poate ajuta, de asemenea, la menținerea concentrată a minții și la calm, contribuind la relaxare.
În plus, este important să evitați purtarea hainelor strânse și să vă ridicați în fiecare oră pentru a stimula circulația sângelui și a evita umflarea excesivă sau tromboza. Este recomandat de medic, în special pe zboruri foarte lungi, utilizarea ciorapilor cu compresie, contribuind la prevenirea situațiilor care se pot întâmpla în timpul zborului.
Este sigur să călătorești cu avionul în timpul sarcinii?
Călătoria aeriană este în siguranță încă din a 3-a lună de sarcină, deoarece există încă un risc de avort și modificări în procesul de formare a copilului, pe lângă faptul că primul trimestru de sarcină poate fi marcat de o boală constantă, ceea ce ar putea face călătoria. incomod și neplăcut. Cu toate acestea, înainte de călătorie este necesar să mergeți la obstetrician, astfel încât să se facă o evaluare și femeia însărcinată este eliberată pentru călătorie.
Pentru ca călătoria să fie considerată sigură, se recomandă să se acorde atenție tipului de avion, deoarece avioanele mai mici nu pot avea o cabină sub presiune, ceea ce poate duce la scăderea oxigenării placentei, creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. În plus, unele condiții legate de femei pot interfera cu siguranța zborului și sănătatea bebelușului, cum ar fi:
- Sângerare vaginală sau durere înainte de îmbarcare; Hipertensiune arterială; Anemie cu celule mucoase; Diabet; Insuficiență placentară; Sarcină ectopică; Anemie severă.
Prin urmare, evaluarea medicală cu cel puțin 10 zile înainte de călătorie este esențială pentru a verifica starea de sănătate a mamei și bebelușului și, astfel, a fi indicată dacă călătoria este în siguranță sau nu.
Chiar și atunci când femeile însărcinate pot călători cu avionul
Deși nu există un consens între medici și companii aeriene, chiar și atunci când este în siguranță pentru femeile însărcinate să călătorească cu avionul, călătoria este de obicei permisă până la 28 de săptămâni, în cazul sarcinilor unice sau 25 de săptămâni în cazul gemenilor, cu condiția ca nu prezintă niciun semn de contraindicație, cum ar fi sângerarea vaginală, hipertensiunea arterială sau diabetul, de exemplu.
În cazul femeilor cu o vârstă gestațională mai mare, călătoria este permisă până la 35 de săptămâni de gestație, cu condiția ca femeia să aibă autorizația medicală la îndemână, care trebuie să includă originea și destinația călătoriei, data zborului, timpul maxim permis de zbor, vârsta gestațională, estimarea nașterii copilului și comentariile medicului. Acest document trebuie trimis companiei aeriene și prezentat la check-in și / sau îmbarcare. Începând cu săptămâna 36, călătoria este autorizată de compania aeriană numai dacă medicul însoțește femeia în timpul călătoriei.
Ce să faci dacă forța de muncă începe în avion
Dacă contracțiile uterine încep în avion, femeia ar trebui să încerce să rămână calmă în același timp în care trebuie să informeze echipajul despre ce se întâmplă, deoarece dacă călătoria este prea lungă și este încă departe de destinație, poate fi necesar să aterizeze la cel mai apropiat aeroport sau sunați o ambulanță pentru a vă aștepta imediat ce aterizați la destinație.
Munca poate dura aproximativ 12 până la 14 ore în prima sarcină și de această dată tinde să scadă în sarcinile ulterioare și de aceea nu este recomandat să călătorești cu avionul, în special în călătorii lungi, după 35 de săptămâni de gestație. Cu toate acestea, corpul femeii este pregătit pentru concepție, iar nașterea se poate întâmpla natural în plan, cu ajutorul oamenilor apropiați și a echipajului, fiind o experiență remarcabilă.
