Risc de menisc

Printre simptomele leziunii meniscului se numără durerile de genunchi atunci când merg pe jos, urcând și coborând scările. Durerea este localizată în partea din față a genunchiului și poate ajunge în partea cea mai laterală dacă leziunea este a meniscului lateral sau în partea interioară a genunchiului dacă este o leziune a meniscului medial.

Tratamentul pentru recuperarea meniscului se poate face prin chirurgie ortopedică urmată de terapie fizică. La începutul tratamentului de terapie fizică, individul trebuie să se odihnească, evitând mișcarea piciorului, plasând gheață pentru a reduce durerea. După câteva zile, puteți merge cu ajutorul cârjelor și cu o bretelă la genunchi. Treptat, cu activitatea de fizioterapie, individul va putea reveni la viața de zi cu zi normal.

Meniscul este o structură de cartilaj prezentă la genunchi, care servește la protejarea genunchilor atunci când există un impact sau o lovitură direct pe genunchi sau picior, de exemplu. Acest cartilaj este foarte predispus la accidentări la sportivi, persoane supraponderale, cu artrită, artroză sau o altă problemă care afectează articulațiile genunchiului.

Ce poate provoca vătămarea

Leziunile meniscului apar de obicei dintr-o lovitură puternică la genunchi, ca în multe tipuri de sport, cum ar fi fotbalul, baschetul sau tenisul. Cu toate acestea, există unele situații de zi cu zi care pot afecta și meniscul, cum ar fi:

• Rotiți corpul foarte repede pe un picior; efectuați ghete foarte adânci; ridicați multă greutate folosind picioarele; țineți piciorul în timp ce mergeți.

Odată cu vârsta, cartilajul meniscului devine mai slăbit din cauza utilizării constante și a scăderii circulației sanguine către site, ceea ce poate provoca răni mai ușoare după 65 de ani, chiar și când urci sau cobori scările, de exemplu.

În general, ruperea meniscului lateral este asociată cu ruperea ligamentului cruciat anterior, în timp ce ruperea meniscului medial este asociată cu formarea unui chist Baker. Lezarea meniscului lateral este mai frecventă în mișcările bruște ca într-un joc de fotbal, în timp ce în meniscul median accidentarea este formată prin mișcări repetitive, iar accidentarea începe la partea din spate a meniscului și se poate vindeca spontan, fără tratament specific..

Simptomele leziunii meniscului

Principalul simptom al unei leziuni la menisc este durerea în partea anterioară și / sau laterală a genunchiului, care se agravează sau îngreunează urcarea și coborârea scărilor. Durerea este localizată și se poate agrava pe măsură ce trec zilele și chiar poate împiedica mersul. În plus, există umflarea regiunii dureroase.

Ortopedul poate solicita o radiografie pentru a evalua genunchiul, dar cel mai bun test pentru a diagnostica o leziune la menisc este imagistica prin rezonanță magnetică.

Fizioterapeutul va putea identifica o vătămare a meniscului prin teste specifice de provocare a durerii efectuate în birou.

Tratament pentru recuperarea leziunii meniscului

Tratamentul pentru o vătămare a meniscului se poate face cu fizioterapie sau chirurgie, în cazurile cele mai severe, când este necesară o intervenție chirurgicală pentru a coase sau a tăia partea afectată a meniscului, probabil după operație, medicul va lăsa piciorul imobilizat cu o șpagă. și va indica utilizarea cârjelor și această imobilizare trebuie menținută toată ziua și noaptea, fiind îndepărtată doar în baie și în fizioterapie. Aflați ce se poate face în terapia fizică și exerciții pentru vătămarea meniscului.

După aproximativ 2 luni de tratament, trebuie verificată nevoia persoanei și dacă există încă durere locală sau mișcare limitată pentru a ajusta tratamentul. Atunci când persoana nu mai simte durere, dar nu poate îndoi genunchiul complet, exercițiile ar trebui să aibă acest obiectiv. Un exercițiu bun este să faci ghemuțe, crescând gradul de flexie a genunchiului, obiectivul poate fi să încerci să ghemuiești cât mai mult, până când poți sta pe călcâie.

Remedii pentru calmarea durerii

Medicamentele trebuie utilizate numai după sfatul medicului și sunt recomandate în special după operație. În primele zile după operație, medicul poate recomanda utilizarea Paracetamolului sau Ibuprofenului pentru calmarea durerii.

Unguentele precum Cataflan și Voltaren pot ajuta la controlul durerii, dar nu trebuie aplicate până când vindecarea completă a plăgii. O modalitate bună de a ameliora în mod natural durerile de genunchi și umflarea este să aplici o compresă rece pe zonă, în timp ce te sprijiniți cu picioarele ridicate.

Cum poate ajuta mâncarea

În faza de recuperare, trebuie evitat consumul de alimente bogate în zahăr și să crească consumul de alimente bogate în proteine ​​pentru a facilita regenerarea țesuturilor. De asemenea, este indicat să beți multă apă pentru a menține corpul hidratat corespunzător, ceea ce este, de asemenea, important pentru a menține genunchii lubrifiați. Mâncarea rapidă, băuturile răcoritoare și mâncarea prăjită trebuie evitate pentru a nu avea supraponderale, ceea ce poate afecta recuperarea acestei articulații. Vezi exemple de alimente vindecătoare.

Cum este operația pentru recuperarea meniscului

În rupturile meniscului lateral, ortopedul poate indica că intervenția chirurgicală trebuie efectuată în curând pentru a îndepărta partea afectată. Cu toate acestea, atunci când există o vătămare a meniscului medial, dacă are dimensiuni longitudinale și mici, medicul poate alege să indice terapie fizică pentru a vedea dacă lacrima poate fi vindecată.

Atunci când meniscul este rupt la marginile sale sau când există o leziune în mijlocul meniscului, care se separă în două părți, formând un fel de mâner de găleată, medicul indică imediat o intervenție chirurgicală pentru a preveni agravarea leziunii.

Chirurgia pentru repararea meniscului se face de obicei sub anestezie locală, cu artroscopie, unde medicul face doar 3 găuri în genunchi, prin care intră echipamentul necesar pentru a coase sau a îndepărta partea ruptă a meniscului. Chirurgul poate alege între aceste forme de tratament:

• Coaseți partea exterioară a meniscului, deoarece este irigată de sânge și, prin urmare, se poate regenera; Îndepărtați partea afectată a meniscului, păstrând partea sănătoasă pentru a preveni formarea precoce a artrozei.

Nu este necesar să stați la spital, dar timpul de recuperare variază de la 2 la 3 săptămâni pentru meniscul mediu și 2 luni pentru meniscul lateral.

Semne de îmbunătățire și agravare

Semnele de îmbunătățire apar odată cu începutul tratamentului și atunci când persoana respectă toate instrucțiunile medicului și ale fizioterapeutului, făcând repausul și exercițiile terapeutice necesare.

complicații

Dacă tratamentul nu este efectuat, este posibil ca leziunea să se agraveze, iar în cazul ruperii meniscului și a durerii, aceasta poate limita viața persoanei, făcând necesară recurgerea la analgezice și antiinflamatoare și să se obișnuiască cu durerea pe tot parcursul viață. O vătămare a meniscului poate duce, de asemenea, la formarea artrozei precoce la nivelul genunchiului afectat.