- Cum să tratezi
- 1. Remedii cu migrena
- 2. Tratament natural
- Cum să prevenim noi crize
- Migrena în sarcină este periculoasă?
Tratamentul migrenei în sarcină se poate face cu modificări ale dietei și folosirea de medicamente precum Paracetamol, care trebuie luate numai în conformitate cu sfatul medicului.
În primul trimestru de sarcină, unele femei pot suferi mai multe atacuri de migrenă decât de obicei, care este cauzată de modificările hormonale intense ale perioadei. Acest lucru se datorează faptului că modificările nivelului de estrogen pot declanșa atacuri de dureri de cap, care apar la femei atât în timpul sarcinii, hormoni sau PMS, de exemplu. Înțelegeți mai bine de ce migrena este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Atacurile de migrenă scad, de obicei, în frecvență sau dispar în trimestrul II și 3 și la femeile care obișnuiau să aibă această problemă aproape de perioada menstruală. Cu toate acestea, această îmbunătățire nu poate apărea la femeile care au migrene cu aură sau, în cazuri mai rare, poate apărea chiar și la cele care nu au antecedente de migrenă.
Cum să tratezi
Tratamentul migrenei în sarcină se poate face cu utilizarea de medicamente sau tehnici naturale care ajută la ameliorarea simptomelor, după cum se arată mai jos:
1. Remedii cu migrena
Cele mai sigure medicamente pentru durere folosite în timpul sarcinii sunt Paracetamolul și Sumatriptanul, este important să ne amintim că aceste medicamente trebuie luate întotdeauna numai în conformitate cu îndrumările medicului obstetrician.
2. Tratament natural
Pentru a ajuta la tratament, acupunctura și tehnicile de control al relaxării și respirației, cum ar fi yoga și meditația, pot fi utilizate, pe lângă repausul pe cât posibil, luând perioade scurte de odihnă pe parcursul zilei.
Alte sfaturi care vă ajută să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, să mâncați între 5 și 7 mese mici pe zi și să practicați activități fizice în mod regulat, deoarece acest lucru ajută la îmbunătățirea digestiei și la menținerea controlului tensiunii arteriale și a zahărului.
Iată cum puteți obține un masaj relaxant pentru a vă alina durerile de cap:
Cum să prevenim noi crize
Deși migrena este adesea cauzată de modificări hormonale în sarcina însăși, ar trebui să încercăm să identificăm factori care pot crește riscul de noi atacuri, cum ar fi:
- Stresul și anxietatea: crește tensiunea musculară și șansa de migrenă, este important să încercați să vă relaxați și să vă odihniți cât mai mult; Mâncarea: trebuie să conștientizăm dacă criza apare la 6 ore de la consumul anumitor alimente, cum ar fi băuturile răcoritoare, cafeaua și alimentele prăjite. Aflați cum ar trebui să fie dieta migrenei; Loc zgomotos cu multă lumină: crește stresul, este important să căutați locuri calme și ca lumina să nu irite ochii; Activitate fizică: exercițiul energic intens crește riscul de migrenă, dar practicarea în mod regulat a unor activități ușoare și moderate, precum mersul pe jos și aerobic în apă, scade riscul de noi probleme.
În plus, păstrarea unui jurnal despre rutina și aspectul durerilor de cap poate ajuta la identificarea cauzelor problemei, este important să fiți conștienți și de apariția unor simptome, cum ar fi presiunea crescută și durerea abdominală, care poate indica alte probleme de sănătate.
Consultați mai multe sfaturi naturale pentru a trata și preveni migrena în timpul sarcinii.
Migrena în sarcină este periculoasă?
Migrena în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol direct pentru copil, dar este important să vă adresați unui medic care să se asigure că durerea de cap nu este cauzată de alte probleme precum pre-eclampsia. Vezi alte simptome cauzate de preeclampsie.
