- 1. Bea mai multă apă
- 2. Purtați ciorapi elastici
- 3. Crește consumul de sare
- 4. Nu mai folosiți anumite medicamente
- 5. Mănâncă mese mici de mai multe ori pe zi
- Ce să faci pentru tensiunea arterială scăzută în sarcină
- Când să mergi la medic
Tensiunea arterială scăzută, numită și hipotensiune arterială, se întâmplă atunci când tensiunea arterială atinge valori egale sau mai mici de 9 cu 6, adică 90 mmHg x 60 mmHg. În general, persoanele cu tensiune arterială scăzută nu prezintă simptome și, prin urmare, această situație nu este de obicei problematică și poate fi chiar normală la persoanele care au întotdeauna tensiune arterială scăzută.
Cu toate acestea, există și unele persoane care pot prezenta o scădere rapidă a presiunii și care prezintă simptome precum dureri de cap, amețeli, slăbiciune sau senzație de leșin, de exemplu. În aceste cazuri, situația se îmbunătățește, de obicei, după culcare și ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii și, prin urmare, nu este nevoie de tratament. Verificați ce să faceți când presiunea scade prea repede.
Cu toate acestea, există și persoane a căror tensiune arterială este constant scăzută și provoacă simptome care îi împiedică să efectueze activități zilnice. Când se întâmplă acest lucru, poate fi un semn că există mai puțin sânge care ajunge la inimă și, prin urmare, este recomandabil să consultați un medic generalist pentru a identifica cauza problemei și a începe tratamentul cel mai adecvat, care poate include modificări ale dietei și chiar abandonarea unora. tipuri de medicamente.
Astfel, în funcție de cauze, principalele forme de tratament includ:
1. Bea mai multă apă
Acesta este un pas foarte simplu, dar și un tratament foarte important, care poate fi făcut indiferent de cauză. Acest lucru se datorează faptului că persoanele care nu sunt hidratate corespunzător, cu cantitatea de apă de care au nevoie pentru ca organismul să funcționeze, au de obicei un volum mai mic de sânge în artere, ceea ce face ca presiunea să scadă.
De asemenea, trebuie evitat și consumul excesiv de băuturi alcoolice, deoarece promovează deshidratarea, pe lângă faptul că provoacă dilatarea vaselor de sânge, contribuind la o scădere mai mare a tensiunii arteriale.
2. Purtați ciorapi elastici
Acest tip de tratament este de obicei sugerat pentru persoanele care au dificultăți de revenire venoasă la nivelul picioarelor sau la pacienții cu insuficiență cardiacă, deoarece în ambele cazuri există o acumulare de sânge în picioare, ceea ce determină să ajungă mai puțin sânge la inimă., ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale.
Utilizarea ciorapilor elastici este deosebit de importantă în timpul zilei, mai ales atunci când stai mai multe ore și ajută la întoarcerea sângelui în inimă, îmbunătățind tensiunea arterială.
3. Crește consumul de sare
Deși se recomandă scăderea cantității de sare pentru a preveni bolile cardiovasculare, persoanele care au tensiune arterială scăzută simptomatică ar putea avea nevoie să-și crească aportul de sare pentru a încerca creșterea tensiunii arteriale. Totuși, această creștere trebuie făcută numai sub îndrumarea unui medic sau a unui nutriționist, deoarece utilizarea excesivă de sare poate ajunge să fie dăunătoare sănătății tale.
4. Nu mai folosiți anumite medicamente
Unele medicamente, în special diuretice, medicamente pentru probleme cardiace și antidepresive pot avea un efect secundar de scădere a tensiunii arteriale atunci când sunt utilizate pentru perioade lungi. Când se întâmplă acest lucru, medicul poate evalua posibilitatea schimbării medicamentelor utilizate sau oprirea utilizării acestuia, dacă beneficiul acesteia nu compensează simptomele tensiunii arteriale scăzute, de exemplu.
5. Mănâncă mese mici de mai multe ori pe zi
Această tehnică este folosită în general la persoanele care au tensiune arterială scăzută după mese, deoarece poate fi cauzată de devierea sângelui spre stomac, ceea ce determină să circule mai puțin sânge și să ajungă la inimă.
Astfel, idealul este să faceți mese mai mici, să reduceți cantitatea de sânge deviat către stomac și de mai multe ori pe zi, pentru a evita malnutriția.
Ce să faci pentru tensiunea arterială scăzută în sarcină
Dacă femeia însărcinată are simptome de tensiune arterială scăzută, ar trebui să se întindă și pe spate, menținând picioarele ridicate pentru a normaliza presiunea. Cu toate acestea, dacă nu există îmbunătățiri ale simptomelor, se recomandă femeii să consulte obstetricianul pentru a investiga cauzele acestei hipotensiuni și corectarea posibilă a acesteia.
Presiunea scăzută în sarcină este frecventă la începutul sarcinii, dar, în general, nu provoacă complicații bebelușului și este legată de acțiunea hormonului relaxin asupra venelor. În plus, fătul are nevoie de o cantitate mai mare de sânge, motiv pentru care scade în mod natural cantitatea de sânge din arterele mamei, provocând tensiune arterială scăzută.
Când să mergi la medic
Este recomandat să mergeți la medic ori de câte ori apar simptome ale tensiunii arteriale scăzute, pentru a evalua dacă există vreo cauză care necesită tratament, cu toate acestea, unele semne care pot indica o situație mai gravă includ:
- Se întâmplă mai mult decât un leșin; Simptomele nu se îmbunătățesc în câteva ore; există confuzie, ritm cardiac crescut sau respirație rapidă.
În aceste cazuri, scăderea tensiunii arteriale scăzute poate fi cauzată de cauze mai grave, cum ar fi sângerare, probleme cardiace sau o infecție, care trebuie identificate și tratate cât mai curând posibil.
Vedeți care sunt cele mai frecvente cauze ale tensiunii arteriale scăzute și ce să faceți în fiecare caz.
