Cum se folosește țelina pentru a slăbi în 3 zile

Pentru a folosi țelina pentru a pierde în greutate, trebuie să folosiți această legumă în supe, salate sau sucuri care pot fi preparate cu alte fructe și legume, de exemplu. Țelina poate fi consumată întreagă deoarece ambele frunze, tulpini și rădăcină sunt comestibile, cu o aromă picantă.

Dieta de țelină este potrivită în special femeilor în timpul PMS, care este atunci când sunt foarte umflate și pentru persoanele care au tendința de a reține lichidele, obținându-se ușor umflat mâinile și picioarele.

Țelina, cunoscută și sub denumirea de țelină, este o legumă foarte sănătoasă, bogată în vitamine, minerale și fibre. În plus, este un diuretic natural excelent, care elimină umflarea burtei, feței, coapselor și picioarelor și are, de asemenea, o proprietate purificatoare, ceea ce îl face ingredientul ideal pentru orice dietă pentru a pierde în greutate și pentru a lupta cu obezitatea.

Dieta de telina pentru a slabi rapid

Țelina este foarte bună pentru scăderea retenției de apă, scăderea rapidă a volumului corpului și mai ales umflarea.

Fiecare 100g de țelină are doar 20 de calorii și, prin urmare, pentru a pierde în greutate cu țelina, folosiți-l mai des ca ingrediente în salate, suc, supe ca ingredient suplimentar în locul cepei în tocanele obișnuite.

O dietă bună de țelină constă în post de suc de țelină cu portocale și ciorbă de țelină pentru cină. Urmând această dietă timp de 3 zile și îndepărtând alimentele bogate în zahăr și grăsimi, este posibil să observați o reducere bună a umflăturii din burtă și corp. Iată cum să prepari aceste rețete incredibile cu țelină pentru a slăbi:

Suc de telina pentru post

Pentru a pierde în greutate cu sucul de țelină, luați sucul înainte de micul dejun, mergeți la fugă timp de 30 de minute sau 15 în funcție de disponibilitate.

ingrediente

• o tulpină și țelină (țelină) un măr (cu sau fără coajă) 1/2 suc de portocale sau 1 kiwi

Mod de preparare

Postiți înainte de micul dejun, treceți o tulpină și țelină, măr, portocală sau Kiwi în centrifugă și beți sucul cu 20 de minute înainte de prima masă a zilei.

Supa de telina pentru pranz

Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, această supă este foarte hrănitoare și sănătoasă, fiind o opțiune bună pentru prânz.

ingrediente:

• Într-un bol mare, bateți împreună ceapa, usturoiul, pătrunjelul, sare și piper și condimentați cu sare și piper.

Mod de preparare:

Se caleste ceapa si usturoiul in putin ulei pana se aurie, apoi se adauga apa si legumele taiate cubulete si apa. Lăsați la foc mediu și beți supa când este caldă. De asemenea, puteți adăuga 1 ou fiert în această supă.

După ce ai mâncat această supă, ar trebui să mănânci totuși 1 farfurie de salată verde cu brânză albă, de exemplu. Vezi alte rețete de salate pentru pierderea în greutate.

Supa de telina pentru cina

Această ciorbă poate fi luată la cină, în cele 3 zile ale acelei diete.

ingrediente:

• Tulpini de țelină cu frunze1 ceapă3 morcovi100 g dovlecel1 tomate1 dovlecel 500 ml apă

Mod de preparare:

Se toacă ceapa și usturoiul și se așează într-o tigaie pentru a se salta cu 1 lingură de ulei de măsline sau 1 lingură de ulei de cocoș. Când este auriu, adăugați celelalte ingrediente tocate și fierbeți până când totul este foarte moale. La final, se adaugă sare, piper negru și oregano după gust și se bea cât este încă fierbinte. Dacă doriți, puteți adăuga 1 ou fiert în această supă.