Simțirea contracțiilor în sarcină este normală atât timp cât sunt sporadice și scad odată cu repausul. În acest caz, acest tip de contracție este o formare a corpului, ca și cum ar fi o „repetiție” a corpului pentru momentul nașterii.
Aceste contracturi de antrenament încep de obicei după 20 de săptămâni de gestație și nu sunt foarte puternice și pot fi confundate cu crampe menstruale. Aceste contracții nu sunt un motiv de îngrijorare dacă nu sunt constante sau foarte puternice.
Semne de contracții în sarcină
Simptomele contractiilor in sarcina sunt:
- Durere în partea inferioară a abdomenului, ca și cum ar fi o crampă menstruală mai puternică decât în mod normal; cel mult 1 minut la un moment dat.
Aceste contracții pot apărea de mai multe ori în timpul zilei și în timpul nopții, și cu cât este mai aproape de sfârșitul sarcinii, cu atât devin mai frecvente și mai puternice.
Cum să scutiți contracțiile în sarcină
Pentru a reduce disconfortul contracțiilor în timpul sarcinii, este recomandabil ca femeia:
- Opriți ceea ce faceți și respirați încet și profund, concentrându-vă doar asupra respirației.
Unele femei raportează că mersul încet ajută la reducerea disconfortului, în timp ce altele spun că ghemuirea este mai bună, așa că nu există nicio regulă de urmat, ceea ce este sugerat este ca femeia să afle care este poziția cea mai confortabilă în acest moment și să rămână în ea ori de câte ori vine contracția.
Aceste mici contracții în sarcină nu dăunează bebelușului și nici rutinei femeii, întrucât nu sunt foarte frecvente, nici foarte puternice, dar dacă femeia își dă seama că aceste contracții devin din ce în ce mai intense și mai frecvente sau dacă există pierderi de sânge ea ar trebui să mergi la medic, deoarece poate fi începutul travaliului.
