- Timp de retragere după cezariană
- Timp în spital
- 10 îngrijiri pentru recuperare acasă
- 1. Ai ajutor suplimentar
- 2. Purtați o brățară
- 3. Plasarea gheții pentru a reduce durerea și umflarea
- 4. Făcând exerciții
- 5. Evitați să luați în greutate și să conduceți
- 6. Folosiți unguent de vindecare
- 7. Mănâncă bine
- 8. Dormiți pe partea ta sau pe spate
- 9. Metoda contraceptivă
- 10. Luați ceaiuri diuretice pentru a reduce umflarea
- Cum să îngrijești o cicatrice cezariană
Pentru a accelera recuperarea secțiunii de cezariană, este recomandat femeii să folosească bretele postpartum pentru a evita acumularea de lichid în zona cicatricii, care se numește serom, și să bea aproximativ 2 - 3 litri de apă sau alte fluide. pe zi. În plus, este de asemenea important să mănânci alimente bogate în proteine, astfel încât vindecarea să se vindece mai repede, în plus, pentru a evita eforturile depuse.
Perioada totală de recuperare a cezarianei variază de la femeie la femeie, în timp ce unii sunt capabili să stea ore după operație, alții au nevoie de mai mult timp pentru a se recupera, mai ales dacă există orice tip de complicație în timpul nașterii. Recuperarea post-cezariană nu este ușoară, deoarece este o intervenție chirurgicală majoră, iar organismul va avea nevoie în medie de 6 luni pentru a se recupera complet.
Este normal ca, în perioada de recuperare, femeia să aibă nevoie de ajutorul unei asistente medicale sau a unei persoane apropiate pentru a putea să se culce și să se ridice din pat, pe lângă eliberarea copilului când plânge sau vrea să alăpteze.
Timp de retragere după cezariană
După naștere, este necesar să așteptați aproximativ 30 până la 40 de zile pentru a reveni la actul sexual pentru a vă asigura că țesuturile vătămate se vindecă corect înainte de contactul intim. În plus, se recomandă ca actul sexual să nu se întâmple înainte de controlul medical, deoarece este posibil ca medicul să evalueze cum este procesul de vindecare și să indice modalități de a reduce riscul de infecții vaginale și alte complicații.
Timp în spital
După cezariană, femeia este de obicei internată în jur de 3 zile și, după această perioadă, dacă ea și copilul sunt bine, pot pleca acasă, dar în unele cazuri poate fi necesar ca femeia sau copilul să rămână la spital. să se recupereze dintr-o situație.
10 îngrijiri pentru recuperare acasă
După externarea la spital, femeia trebuie să se recupereze acasă și, prin urmare, este recomandat
1. Ai ajutor suplimentar
În primele zile acasă, femeile ar trebui să evite eforturile, dedicându-se numai bunăstării, alăptării și îngrijirii bebelușului. Prin urmare, este important să aveți ajutor acasă nu numai cu treburile gospodărești, ci și să ajutați să aveți grijă de copil în timp ce se odihnește.
2. Purtați o brățară
Este indicat să folosiți o bretelă postpartum pentru a oferi mai mult confort, pentru a reduce senzația că organele sunt libere în interiorul abdomenului și pentru a reduce riscul de serom la nivelul cicatricii. De asemenea, este necesar să folosiți un absorbant de noapte, deoarece este normal să existe sângerări similare cu o menstruație grea și care poate dura până la 45 de zile.
3. Plasarea gheții pentru a reduce durerea și umflarea
Poate fi util să așezați pachete de gheață pe cicatricea cezariană, atât timp cât nu se udă. Pentru aceasta, se recomandă ca gheața să fie înfășurată într-o pungă de plastic și foi de șervețel înainte de a fi așezată pe cicatrice și lăsată la loc aproximativ 15 minute, la fiecare 4 ore pentru ameliorarea durerii și disconfortului.
4. Făcând exerciții
La aproximativ 20 de zile după cezariană, este deja posibil să faci o activitate fizică ușoară, cum ar fi mersul pe jos sau joggingul , atât timp cât este eliberat de medic. Exercițiile de scândură abdominală și gimnastica hipopresivă pot ajuta, de asemenea, la întărirea mai rapidă a mușchilor abdominali, scăderea flutului de burtă care este frecvent în perioada postpartum. Vedeți cum se face gimnastica hipopresivă.
5. Evitați să luați în greutate și să conduceți
Înainte de 20 de zile nu este recomandat să faceți eforturi fizice mari și nici să luați greutăți, așa cum nu este recomandat să conduceți înainte de 3 luni după cezariană, deoarece acestea pot crește durerea și disconfortul la locul cicatricii al cezarianei.
6. Folosiți unguent de vindecare
După îndepărtarea bandajului și a cusăturilor, medicul poate recomanda utilizarea unei creme, gel sau unguent vindecător pentru a ajuta la detașarea cicatricii de la cezariană, făcând-o mai mică și mai discretă. Când aplici crema zilnic, masează peste cicatrice cu mișcări circulare.
În următorul videoclip puteți vedea cum să puneți unguentul corect pentru a preveni cicatrizarea:
7. Mănâncă bine
Este important să acordăm preferință alimentelor vindecătoare, precum ouă, pui și pește fiert, orez și fasole, legume și fructe care eliberează intestinul ca papaya, pentru a menține sănătatea și producerea de lapte matern de înaltă calitate. Consultați ghidul nostru complet pentru alăptare pentru începători.
8. Dormiți pe partea ta sau pe spate
Cea mai recomandată poziție postpartum este pe spatele tău, cu o pernă sub genunchi pentru a-ți acomoda mai bine spatele. Cu toate acestea, dacă femeia preferă să doarmă de partea ei, ar trebui să pună o pernă între picioare.
9. Metoda contraceptivă
Este recomandat să luați pilula din nou la 15 zile de la naștere, dar dacă preferați o altă metodă, trebuie să discutați cu medicul pentru a afla care este cel mai bine, pentru a evita o nouă sarcină înainte de 1 an, deoarece în acest caz ar exista mai multe riscuri de rupere uterină, ceea ce poate fi foarte grav.
10. Luați ceaiuri diuretice pentru a reduce umflarea
După cezariană, este normal să se umfle și pentru a reduce această tulburare, femeia poate lua ceaiuri de mușețel și mentă pe parcursul zilei, deoarece aceste tipuri de ceai nu au contraindicații și nu interferează cu producția de lapte.
Este normal să experimentați o schimbare a sensibilității în jurul cicatricii de cezariană, care poate fi amorțită sau arzătoare. Această senzație ciudată poate dura de la 6 luni la 1 an pentru a scădea intensitatea, dar este frecvent ca unele femei să nu se recupereze complet, chiar și după 6 ani de cezariană.
Cum să îngrijești o cicatrice cezariană
În ceea ce privește cicatricea, cusăturile trebuie îndepărtate numai la 8 zile după cezariană și pot fi spălate normal în timpul băii. Dacă femeia are multe dureri, poate lua calmantul prescris de medic.
În timpul băii este recomandat să nu udați pansamentul, dar atunci când medicul își îmbracă un pansament impermeabil, vă puteți îmbăia normal, fără riscul de a uda. Trebuie remarcat faptul că pansamentul este întotdeauna curat, iar dacă există foarte multă descărcare de gestiune, ar trebui să vă întoarceți la medic pentru a curăța zona și a pune un pansament nou.
Vedeți, de asemenea, cum să împiedicați cicatricea să devină adâncă, lipită sau tare.
