Exerciții pentru alzheimer timpuriu, intermediar și avansat

Fizioterapia pentru Alzheimer trebuie efectuată de 2-3 ori pe săptămână la pacienții aflați într-un stadiu incipient al bolii și care prezintă simptome precum dificultăți de mers sau de echilibru, de exemplu, contribuind la încetinirea progresului bolii și menținerea autonomia pacientului pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, în faza avansată, fiind culcat, este important să se supună zilnic terapiei fizice pentru a evita atrofierea musculară și a menține amplitudinea articulației.

Boala Alzheimer este o boală degenerativă progresivă, care se caracterizează prin pierderea memoriei și a cunoașterii, ceea ce face dificilă / imposibilă sarcinile zilnice cele mai de bază ale vieții de zi cu zi, cum ar fi alimentația și igiena. Această boală afectează mai ales vârstnicii și, deși este rară, se poate dezvolta și timpuriu între 30-50 de ani. Tratamentul constă în medicamente, alimente adecvate și exerciții de terapie fizică, în care obiectivul este încetinirea progresiei bolii, îmbunătățirea calității vieții.

Beneficiile fizioterapiei în Alzheimer

Tratamentul de fizioterapie pentru persoanele în vârstă cu Alzheimer are ca scop:

• Ajutarea individului să se miște mai liber, menținând o anumită autonomie și mobilitate să se deplaseze în pat, să stea sau să se plimbe, de exemplu; Împiedicați mușchii să se blocheze și să se atrofieze, ceea ce provoacă durere și îngreunează sarcini precum igiena zilnică; Permiteți o gamă bună de articulații pentru a efectua sarcini de zi cu zi; Evitați căderile care pot duce la fracturi osoase, care pot necesita tratament chirurgical; Evitați durerea în mușchi, oase și tendoane, care provoacă disconfort și stare de rău.

În acest fel, fizioterapia permite individului să mențină o anumită autonomie, reușind să își îndeplinească sarcinile de zi cu zi singur sau cu cel mai puțin ajutor posibil. În plus, capacitatea de a vă deplasa și de a vă mobiliza singur ajută la întârzierea problemelor comune ale bolii, cum ar fi constipația, dezvoltarea infecțiilor respiratorii sau paturile de pat.

Exerciții pentru Alzheimer precoce

În general, când persoana află că are Alzheimer, ar trebui să efectueze exerciții aerobice, de forță, echilibru și coordonare, de aceea cele mai recente cazuri de Alzheimer pot beneficia de exerciții de grup, cu greutăți și bile, mers, alergare, înot, aqua aerobic și Pilates.

Alte exerciții indicate, de asemenea, sunt mersul progresiv, menținerea conversației și ciclismul timp de cel puțin 30 de minute pe zi, deoarece acest tip de activitate îmbunătățește funcția motorie și respiratorie, asigură totuși câștiguri cognitive, îmbunătățirea memoriei, reducerea atrofiei hipocampului cerebral, fiind prin urmare, un complement excelent la tratament și încetinind astfel progresia Alzheimerului. Sunt binevenite și exerciții de întărire musculară, cum ar fi antrenamentul cu greutatea.

Exerciții pentru Alzheimer intermediar

Exercițiile care pot fi efectuate acasă trebuie să fie ușor de înțeles, astfel încât pacientul să poată înțelege și, trebuie să fie similare cu activitățile din viața de zi cu zi, pentru a crește atât activitatea intelectuală, cât și cea motorie. Acestea trebuie făcute în scurte perioade de timp, de câteva ori pe zi, pentru a evita epuizarea. Câteva exemple sunt:

1. Plimbați-vă în curte sau dansați; Puneți-vă o minge de plastic peste cap și încercați să vă echilibrați; Antrenați-vă periați dinții și pieptănați-i pe părul propriu și pe cel care îl îngrijesc; și, de asemenea, sub formă de circuit, ridicând brațele folosind greutăți de 2-3 kg, ghemuțe sprijinite de perete; Mergeți cu un picior în fața celuilalt; Rebolare folosind un cerc de gură; placă abdominală cu sprijin la genunchi pe podea; pod abdominal.

Exercițiile pot fi efectuate de fizioterapeut și îngrijitor și pot fi modificate, în funcție de necesitate și să aibă o variație mai mare în formare, ceea ce crește interesul pentru activitate.

Exerciții pentru Alzheimer avansat

În cazul Alzheimer-ului avansat, persoana poate fi culcată în pat sau are dificultăți de echilibrare chiar și în timpul șederii. În acest caz, fizioterapia trebuie efectuată în fiecare zi cu un fizioterapeut, pentru a împiedica pacientul să piardă din masa musculară și să aibă mușchii și articulațiile atrofiate, care aduc durere și disconfort și, de asemenea, să împiedice propria igienă.

Fizioterapeutul trebuie să indice exerciții de întărire și întindere simple, solicitând colaborarea pacientului ori de câte ori este posibil. De asemenea, pot fi utilizate alte tehnici precum mobilizarea și utilizarea resurselor precum TENS, ultrasunete, infraroșu și alte resurse termo-terapeutice.

Aflați mai multe despre această boală, cum să o preveniți și cum să aveți grijă de persoana cu Alzheimer: