Fenugreek, cunoscut și sub denumirea de fenugreek sau sac pentru șa, este o plantă medicinală ale cărei semințe au proprietăți digestive și antiinflamatorii, putând fi astfel utile în tratamentul gastritei și pentru controlul nivelului de colesterol.
Denumirea științifică pentru fenugreek este Trigonella foenum-graecum și poate fi găsită în magazinul alimentar sănătos, pe piețele stradale sau în magazinele de supliment sub formă de pulbere, semințe sau capsulă. Prețul fagurelui variază în funcție de locul de cumpărare, de cantitate și de starea în care se află (indiferent dacă este în pulbere, semințe sau capsulă) și poate fi cuprins între R $ 3 și R $ 130, 00.
Pentru ce este Fenugreek?
Fenugreek are proprietăți laxative, afrodisiace, antiinflamatorii, digestive, antioxidante și antimicrobiene, astfel încât poate fi utilizat în mai multe situații, cum ar fi:
- Scăderea și controlul nivelului de colesterol și glucoză din sânge; Controlul anemiei; Tratarea gastritei; Scăderea inflamațiilor; Tratarea cavităților și faringitei; Îmbunătățirea funcției intestinale; Ameliorarea simptomelor menopauzei; Scăderea crampelor menstruale; Stimularea producției de testosteron; Crește energia; Reduce grăsimea corporală.
În plus față de aceste aplicații, fenugreek poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea problemelor scalpului, cum ar fi mătreața, căderea părului și chelie, pe lângă promovarea hidratării și accelerarea creșterii sănătoase a părului. Vezi alte sfaturi pentru ca părul să crească mai repede.
Cum se utilizează Fenugreek
Părțile utilizate în fenugreek sunt semințele, unde se găsesc în mod normal proprietățile medicinale ale acestei plante. Semințele pot fi folosite măcinate și diluate în lapte, în infuzie sau gătite pentru a face ceai, în capsule, găsite în magazinele de alimente de sănătate și în aplicații comprimate cu semințe de pădure zdrobite și încălzite.
- Ceai de pădure pentru comprese, gargare și spălături vaginale: Folosiți 2 lingurițe de semințe de pădure și 1 cană de apă. Se fierbe semințele în apă timp de 10 minute. Apoi tulpinați și folosiți ceaiul în comprese de pe scalp pentru a trata mătreața și chelia, gargara pentru a trata răgușeala sau spălăturile vaginale. Ceai de pădure: Folosiți 1 cană de apă rece peste două lingurițe, lăsați-l să stea 3 ore, apoi fierbeți ingredientele, încordați și beți cât este cald, de 3 ori pe zi pentru a trata constipația și ameliorarea simptomelor menopauzei. Se comprimă cu semințe de pădure pentru furuncle: se folosesc 110 g de semințe de pădure cu apă sau oțet. Bateți un blender până obțineți o pastă și dați la fiert. Apoi, răspândiți pulpa cât este încă fierbinte pe o cârpă și aplicați pe locul inflamat până se răcește, repetând procedura de 3 până la 4 ori pe zi.
Efecte secundare posibile
Consumul excesiv de fenugreek poate provoca gaze, burtă umflată și diaree, precum și iritații ale pielii atunci când sunt utilizate de către persoanele alergice la această plantă, de aceea este important să aveți îndrumări de la un medic veterinar cu privire la cea mai bună modalitate de a utiliza această plantă fără există efecte adverse.
Fenugreek este contraindicat femeilor însărcinate, deoarece poate induce travaliul, femeile care alăptează și diabeticii dependenți de insulină.
