Fobia socială, numită și tulburare de anxietate socială, este o tulburare psihologică în care persoana se simte foarte neliniștită în situații sociale normale, cum ar fi să vorbească sau să mănânce în locuri publice, să intre în locuri aglomerate, să meargă la o petrecere sau să aibă un interviu. ocuparea forței de muncă, de exemplu.
În această tulburare, persoana este nesigură și îngrijorată de performanțele sale sau de ceea ce ar putea crede despre el, astfel încât evită situațiile în care poate fi judecată de alți oameni. Există două tipuri principale ale acestei fobii:
- Fobie socială generalizată: persoana se teme aproape de toate situațiile sociale, cum ar fi să vorbească, să întâlnească, să iasă în locuri publice, să vorbească, să mănânce, să scrie în public, printre altele; Performanță sau fobie socială restrânsă: persoana se teme de unele situații sociale specifice care depind de performanța sa, cum ar fi să vorbească cu multe persoane sau să facă spectacol pe scenă, de exemplu.
Acest tip de fobie poate fi vindecat dacă tratamentul este efectuat în mod corespunzător și, prin urmare, este recomandabil să consultați un psiholog sau un psihiatru.
Principalele simptome
Printre simptomele fobiei sociale se numără:
- Palpitații; scurtă respirație; amețeli; transpirație; vedenie încețoșată; tremururi; bâlbâială sau dificultăți în vorbire; față roșie; greață și vărsături; uitare ce să spui sau să faci.
Debutul fobiei sociale este incert și treptat, ceea ce face dificilă identificarea pacientului când a început problema. Cu toate acestea, de cele mai multe ori apare în copilărie sau adolescență.
Ce cauzează fobia
Cauzele fobiei sociale pot fi legate de:
- Experiență traumatizantă anterioară în public; Teama de expunere socială; Critică; Respingere; Stima de sine scăzută; Părinți supraprotectivi; Puține oportunități sociale.
Aceste situații diminuează încrederea persoanei și produc o puternică nesiguranță, determinând pe cineva să se îndoiască de propriile abilități de a îndeplini orice funcție în public.
Cum se face tratamentul
Tratamentul pentru fobie socială este, de obicei, ghidat de un psiholog și este început cu terapia cognitivă comportamentală, în care persoana învață să controleze simptomele anxietății, să conteste gândurile care îl fac anxioase, înlocuindu-le cu gânduri adecvate și pozitive, să se confrunte cu situații din viața reală pentru a-și depăși temerile și pentru a-și exersa abilitățile sociale în grup.
Cu toate acestea, atunci când terapia nu este suficientă, psihologul poate trimite persoana la un psihiatru, unde pot fi prescrise medicamente anxiolitice sau antidepresive, ceea ce va ajuta la obținerea de rezultate mai bune. Cu toate acestea, idealul este întotdeauna să încercați terapia cu psihologul înainte de a opta pentru utilizarea medicamentelor.
