Fructul controversat noni: ce beneficii are și riscurile posibile

Fructul Noni, al cărui nume științific este Morinda citrifolia , provine din Asia de Sud-Est, Indonezia și Polinezia, care este utilizat pe scară largă în aceste țări, datorită presupuselor sale proprietăți medicinale și terapeutice.

Deși poate fi găsit și în Brazilia, atât sub forma sa naturală, cât și sub formă de suc, în case private, versiunile industrializate ale fructelor nu sunt aprobate de ANVISA și, prin urmare, nu pot fi comercializate.

Datorită lipsei de studii la om care dovedesc beneficiile fructelor, precum și posibilele toxicități ale fructelor, consumul acestuia nu este recomandat.

Beneficiile posibile ale fructelor

Până în prezent, există puține studii făcute cu fructe noni, cu toate acestea, compoziția acestuia este deja cunoscută și, prin urmare, este posibil să se presupună posibilele beneficii ale fructului.

Astfel, substanțele care pot avea o anumită activitate sunt:

Vitamina C și alți antioxidanți naturali: pot ajuta la combaterea îmbătrânirii și la prevenirea apariției bolilor cronice; Polifenolii sau compușii fenolici: au de obicei un puternic antibiotic și antiinflamator; Carbohidrați și proteine: sunt surse importante de energie; Beta-caroten și vitamina A: ele pot ajuta la producerea de colagen, putând avea beneficii pentru piele, păr și unghii, pe lângă faptul că pot consolida sistemul imunitar și protejează vederea; Mineralele, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul, fierul și fosforul: sunt importante pentru a menține funcționarea corespunzătoare a tuturor organelor; Alți fitonutrienți, cum ar fi vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E și acid folic: pot reduce radicalii liberi și reglează metabolismul organismului.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că aceste beneficii nu sunt încă dovedite la om, deoarece nu există suficiente studii care să le demonstreze acțiunea, doza, contraindicațiile și siguranța. Din acest motiv, trebuie evitat consumul de fructe.

Fructele Noni au caracteristici fizice foarte asemănătoare cu sursop și fructele contelui, cu toate acestea, aceste fructe nu trebuie confundate, deoarece au proprietăți foarte diferite.

De ce noni nu este aprobat

Deși are potențialul de a avea mai multe beneficii pentru sănătate, fructele noni nu sunt aprobate de Anvisa, cel puțin pentru producția și vânzarea de produse industrializate. Acest lucru se întâmplă din două motive principale: în primul rând, deoarece nu există studii la om care să dovedească siguranța fructelor la om și, în al doilea rând, deoarece unele cazuri de leziuni hepatice severe au fost raportate în 2005 și 2007 după ingerarea sucului noni.

Acest efect secundar a fost observat mai mult la persoanele care au consumat în medie 1 - 2 litri de suc de noni într-o perioadă aproximativă de 4 săptămâni, dar din motive de siguranță nu este recomandat să consumăm acest fruct în cantitate.

Astfel, fructele noni ar trebui să fie aprobate de Anvisa doar după ce există studii care dovedesc siguranța sa la om.

Învață să recunoști simptomele problemelor hepatice.

Fructul Noni combate cancerul?

În cultura populară, fructele noni au potențialul de a vindeca mai multe boli, inclusiv cancer, depresie, alergii și diabet, cu toate acestea, utilizarea acestuia nu este sigură și vă poate pune sănătatea în pericol. Din acest motiv, consumul noni nu este recomandat până nu există dovezi concrete ale siguranței și eficacității sale, cu teste efectuate pe oameni.

În prezent, o substanță numită damnacanthal, un compus extras din rădăcinile noni, este studiată în mai multe cercetări ale cancerului, dar încă fără rezultate satisfăcătoare.

Fructele Noni pierd în greutate?

În ciuda rapoartelor frecvente că fructele noni ajută la pierderea în greutate, nu este încă posibilă afirmarea acestor informații, deoarece sunt necesare mai multe studii științifice pentru a dovedi acest efect și care este doza eficientă pentru realizarea acestuia. În plus, este normal să experimentați o pierdere rapidă în greutate atunci când organismul este bolnav și este mai probabil ca pierderea în greutate din consumul noni să nu fie din motivele așteptate, ci pentru dezvoltarea bolilor hepatice.