5 Moduri de a elimina umflarea după naștere

Este normal ca femeile să aibă picioarele și picioarele foarte umflate după naștere timp de aproximativ 3 zile și să poată să se dezumfleze mai repede ceea ce este recomandat este să bei multe lichide, în special apă sau ceai diuretic, fără zahăr, deoarece lichide pe care femeia le ingerează, cu atât mai mult rinichii trebuie să funcționeze, ceea ce facilitează eliminarea urinei și combate această retenție de lichide.

Această umflare se întâmplă mai ales la femeile care trec prin cezariană, deoarece petrec mai mult timp culcat și trebuie să se recupereze de la anestezie, dar poate afecta și femeile după nașterea normală, deși în acest caz umflarea scade mai repede, deoarece după nașterea normală, femeia are mai mult ușurință în mișcare. Umflarea poate dura până la 6 zile de la nașterea copilului și, dacă durează mai mult, trebuie să discutați cu medicul.

Ce trebuie să faceți pentru a dezumfla picioarele și picioarele în postpartum

Ceea ce este recomandat să faci pentru a dezumfla membrele inferioare după naștere este:

Consumați mai multe lichide: se recomandă în special apă sau ceaiuri neindulcite, ceea ce favorizează, de asemenea, formarea mai multului lapte matern; Mergând în cameră și în interior, ori de câte ori este posibil: deoarece poziția în picioare și mișcarea corpului, promovează contracția musculară și ajută la întoarcerea venoasă și stimulează, de asemenea, ieșirea lochiei, care este sângerarea pe care femeia o prezintă ulterior. livrare; Mișcarea picioarelor atunci când stai sau te sprijini pe pat: deoarece contracția mușchilor gambei sau a „cartofului picioarelor” este esențială pentru a stimula revenirea excesului de lichid în picioare și picioare în inimă, în plus, ajută la prevenirea trombozei profund venos; Ridicați picioarele și picioarele, așezând o pernă sau o pernă sub picioare, astfel încât acestea să fie mai înalte decât torsul dvs., ori de câte ori sunteți culcat pe pat sau canapea; Baia în contrast cu apa caldă și rece, scufundarea picioarelor într-un bazin cu apă caldă și apoi în apă rece și repetarea acestui proces de aproximativ 5 ori, este de asemenea o strategie excelentă pentru a elimina umflarea picioarelor mai repede.

Urmăriți acești pași în acest videoclip:

Pentru că femeia se umflă după naștere

În timpul sarcinii, corpul femeii are cu aproximativ 50% mai mult sânge, dar cu mai puține proteine și hemoglobine. După nașterea copilului, corpul femeii suferă o transformare majoră, mai brusc. Excesul de lichid în spațiul dintre celule este o situație obișnuită și așteptată, iar acest lucru se traduce prin umflarea localizată în special la nivelul picioarelor și picioarelor, deși poate fi observat și cu o intensitate mai mică în brațe, mâini și, de asemenea, în regiunea cicatricei cezariene sau epiziotomie.

Semne de avertizare pentru a merge la medic

Umflarea trebuie să dureze până la 8 zile, reducând zi de zi. Dacă umflarea este mai prezentă sau durează mai mult, trebuie să solicitați asistență medicală, deoarece poate fi necesar să vă evaluați tensiunea arterială și să verificați dacă există modificări majore ale inimii, rinichilor sau ficatului. De asemenea, trebuie să mergeți la medic dacă aveți:

Durere la unul dintre picioare; Roșeață în cartoful piciorului; Palpitația cardiacă; Respirație scurtă; Durere de cap foarte severă; Durere în burtă; Greață sau retus; Greșeală crescută sau diminuată.

Nu este recomandat să luați medicamente diuretice pe cont propriu, deoarece poate masca simptomele care trebuie evaluate de către medic, deci, diuretice trebuie luate numai după prescripție medicală.