- Cum funcționează Kava-kava
- Cum se utilizează Kava-kava
- Efecte secundare posibile
- Contraindicații ale Kava-kava
Kava-kava este o plantă medicinală, cunoscută și sub denumirea de Cava-cava, Kawa-kawa sau doar Kava, care este folosită pe scară largă în medicina tradițională pentru a trata cazurile de anxietate, agitație sau tensiune. Numele său științific este Piper methysticum și poate fi găsit în magazinele de produse alimentare de sănătate, magazinele online și chiar în unele supermarketuri.
Acest lucru se datorează faptului că, această plantă are câteva substanțe active foarte importante, cunoscute sub numele de kavalactone, care, conform unor studii, par să acționeze într-un mod foarte similar decât al unor medicamente anxiolitice, reglând acțiunea neurotransmițătorului GABA în creier.
Astfel, Kava-kava poate fi o opțiune excelentă de tratament natural pentru cazurile de anxietate și agitație, înainte de a opta pentru consumul de medicamente. Cu toate acestea, pentru ca acesta să fie utilizat corect și în doze sigure, utilizarea sa trebuie să fie ghidată de un naturopat, medicinist, medic nutriționist sau alt profesionist în domeniul sănătății specializat în utilizarea plantelor medicinale.
Cum funcționează Kava-kava
Mecanismul exact de acțiune al acestei plante nu este încă cunoscut, cu toate acestea, mai multe studii par să indice că kava-kavactonele Kava-kava au o funcție foarte asemănătoare cu benzodiazepinele, care sunt principalul grup de medicamente utilizate pentru tratarea anxietății.
Aceasta înseamnă că planta este capabilă să se lege de receptorii creierului GABA de neurotransmițător, sporind acțiunea acesteia. Deoarece GABA este responsabil în principal de inhibarea sistemului nervos central, permițând persoanei să se relaxeze, să simtă mai puțin frica și să fie mai puțin anxioasă, această plantă ajunge să aibă un efect calmant puternic.
În plus, unele studii indică, de asemenea, că Kava-kava poate fi utilizat în cazuri de convulsii, deoarece una dintre kavalactonele sale, kavaína, are acțiune antagonică în canalele de sodiu, ceea ce sfârșește prin a stabiliza acțiunea electrică a neuronului.
Cum se utilizează Kava-kava
Partea de Kava-kava folosită este rizomii săi, unde se găsește cea mai mare concentrație a substanțelor sale active. Există mai multe modalități de utilizare a acestei plante:
- Supliment (capsule): aceasta este cea mai eficientă formă, deoarece folosește un extract mai concentrat din substanțele active ale plantei. Pentru a utiliza ca supliment, idealul este să consultați un medic specialist, cu toate acestea, doza generică indicată este de obicei de 60 până la 120 mg pe zi, în cazul extractelor cu concentrație de 50% la 70% de kavalactonă; Ceai: rizomii Kava-kava pot fi de asemenea folosiți pentru prepararea ceaiului, cu toate acestea, în această formă de utilizare nu este posibil să știm sigur care este concentrația substanțelor active. Cu toate acestea, se recomandă să puneți 1 lingură de rizomi Kava-Kava să fiarbă cu 500 ml de apă timp de 10 minute. Apoi, încordează, lasă-l să se încălzească și ia-l de 2 până la 3 ori pe zi sau când simți cea mai mare anxietate, de exemplu.
Ideal este să consultați întotdeauna un fitoterapeut sau un profesionist în sănătate specializat în plante medicinale, deoarece utilizarea lor, dozele și timpul de tratament pot varia în funcție de fiecare persoană și de istoricul lor.
Consultați alte opțiuni naturale pentru controlul anxietății.
Efecte secundare posibile
Principalul efect secundar al utilizării Kava-kava este apariția unor leziuni hepatice severe. Cu toate acestea, singurele studii făcute cu privire la acest efect au fost făcute cu persoane care aveau și alte obiceiuri care ar putea afecta funcționarea ficatului. Astfel, și deși efectul real al Kava asupra ficatului nu este încă cunoscut, se recomandă să nu se depășească doza de 120 mg pe zi.
Contraindicații ale Kava-kava
Kava-kava este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece nu există studii asupra siguranței sale în aceste etape ale vieții. În plus, trebuie evitat de către cei care au boli hepatice sau de cei care sunt tratați cu antidepresive, cel puțin fără indicații de la un profesionist în sănătate.