Ulei de rozmarin: pentru ce este și cum se face

Uleiul esențial de rozmarin are numeroase beneficii, în special în ceea ce privește stimularea creierului, îmbunătățind memoria. În plus, acest ulei poate fi utilizat pentru a îmbunătăți aspectul pielii, pentru a ameliora simptomele unei digestii precare și a stimula creșterea părului. Vedeți pentru ce este rozmarinul.

Uleiul de rozmarin poate fi făcut acasă și trebuie păstrat într-un loc cald și întunecat, astfel încât proprietățile sale să fie păstrate. Pe lângă ulei, rozmarinul poate fi folosit pentru a face ceai și ar trebui consumat de 3 până la 4 ori pe zi și, de asemenea, având mai multe beneficii. Descoperă beneficiile ceaiului de rozmarin.

Cum se face

Pentru a face ulei de rozmarin, ar trebui să așezați două ramuri uscate de rozmarin într-un borcan de sticlă și să adăugați un ulei de bază, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, uleiul de migdale sau uleiul de măsline, de exemplu, acoperiți și agitați ușor. Apoi, uleiul trebuie păstrat într-un loc cald și întunecat timp de aproximativ două săptămâni. Se strecoară apoi și se așează din nou într-un borcan de sticlă.

Înainte de a folosi ulei de rozmarin, este important să fie diluat în puțină apă, deoarece poate arde pielea. În plus, copiii, femeile însărcinate, persoanele cu hipertensiune arterială, probleme digestive și femeile care alăptează nu trebuie să utilizeze ulei de rozmarin. În ciuda diverselor sale beneficii pentru sănătate, uleiul de rozmarin trebuie utilizat numai după consultarea medicală, deoarece poate interacționa cu unele medicamente.

Beneficii cheie

Rozmarinul are proprietăți digestive, antiseptice, antimicrobiene și stimulante și poate avea mai multe beneficii, principalele fiind:

1. Îmbunătățește memoria

Rozmarinul este capabil să stimuleze sistemul nervos, îmbunătățind memoria, concentrarea și raționamentul. Astfel, poate fi utilizat în prevenirea și tratamentul depresiei, anxietății și Alzheimerului.

Mod de utilizare: Stimularea memoriei poate fi obținută prin inhalarea rozmarinului, în care trebuie să puneți câteva picături de ulei într-o cană cu apă clocotită sau chiar cu ajutorul unei arome. De asemenea, învățați cum să faceți un tonic de memorie cu rozmarin.

2. Întinerire facială

Rozmarinul are proprietăți antioxidante, adică este capabil să scadă concentrația de radicali liberi și, astfel, să reducă deteriorarea pielii, prevenind apariția ridurilor și a cusururilor. În plus, rozmarinul este capabil să stimuleze producția de colagen, împiedicând pielea să devină slabă și asigurând un aspect mai tineresc.

Mod de utilizare: Întinerirea facială poate fi obținută prin aplicarea uleiului de rozmarin diluat în apă sau ulei de nucă de cocos pe față și trebuie răspândită uniform în mișcări circulare. Apoi, se recomandă ștergerea excesului de ulei cu o cârpă umezită cu apă caldă. Deși are multe beneficii pentru piele, utilizarea acesteia trebuie făcută sub îndrumarea dermatologului.

3. Combateți infecțiile

Uleiul de rozmarin poate fi considerat ca un antibiotic natural și poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea infecțiilor urinare și gastro-intestinale cauzate de bacterii, de exemplu. În ciuda activității împotriva bacteriilor dăunătoare, utilizarea medicamentelor indicate de medic este esențială.

Pe lângă faptul că are acțiuni împotriva bacteriilor, uleiul de rozmarin este de asemenea capabil să scadă activitatea unor viruși, cum ar fi virusul herpes, reducând chiar rata de transmisibilitate în rândul oamenilor acestui virus. Astfel, uleiul de rozmarin este excelent pentru întărirea sistemului imunitar. Consultați câteva sfaturi pentru a vă stimula sistemul imunitar.

Mod de utilizare: Pentru a avea beneficii în ceea ce privește combaterea infecțiilor, uleiul poate fi plasat într-o cană cu apă clocotită și inhalat sau aplicat pe zone care sunt focalizarea infecției, cum ar fi rănile și acneea, de exemplu, și trebuie aplicat diluat într-un alt ulei natural.

4. Previne cariile

Datorită proprietății sale antiseptice și bactericide, uleiul de rozmarin poate fi utilizat pentru a preveni cavitățile și, astfel, pentru a menține gura sănătoasă. De asemenea, vedeți cum vă spălați dinții în mod corespunzător, pentru a evita cariile.

Mod de utilizare: Pentru a utiliza ulei de rozmarin în scopul curățării gurii, se recomandă să amestecați 20 de picături de ulei de rozmarin într-o cană de apă distilată și să faceți spălături bucale zilnic. În ciuda beneficiilor cu privire la sănătatea orală, utilizarea uleiului de rozmarin în acest scop trebuie făcută după indicarea medicului stomatolog.

5. Ameliorează simptomele indigestiei

Uleiul de rozmarin este o opțiune excelentă pentru ameliorarea simptomelor legate de o digestie deficitară, precum gaz, dureri de stomac, diaree și constipație, de exemplu. În plus, este capabil să îmbunătățească funcția ficatului, mai ales după ce a mâncat o mulțime de alimente grase sau a băut mult alcool.

Mod de utilizare: Pentru a ameliora simptomele indigestiei, puteți face o baie cu câteva picături din acest ulei sau vă puteți masa stomacul cu 1 picătură de ulei de rozmarin. Descoperiți alte opțiuni naturale pentru o digestie slabă.

6. Stimulează creșterea părului

Acest ulei poate fi folosit și pentru a stimula creșterea părului și pentru a combate mătreața, care se datorează proprietății sale antifungice. Consultați alte sfaturi pentru ca părul să crească mai repede.

Mod de folosire: Pentru a folosi pe păr, puteți pune câteva picături de ulei în șampon sau să îl aplicați direct pe scalpul amestecat cu ulei de nucă de cocos, de exemplu, la fiecare 15 zile, masați ușor și apoi spălați-vă părul în mod normal cu șampon și balsam.

7. Ameliorează durerile de cap

Aromaterapia cu ulei de rozmarin este o opțiune excelentă pentru ameliorarea durerilor de cap și promovarea stării de bine, mai ales dacă cauza durerii de cap este stresul, deoarece uleiul de rozmarin este capabil să scadă eliberarea de cortizol, care este hormonul cunoscut sub numele de hormonul stresului. Vezi pentru ce este aromaterapia.

Mod de utilizare: Pentru a ameliora durerile de cap, aplicați pur și simplu o picătură de ulei de rozmarin pe părțile dureroase ale capului sau tâmplelor, care corespund regiunilor laterale ale capului și masaj, amintind că uleiul trebuie amestecat cu un alt ulei natural. De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei de rozmarin într-o cană cu apă clocotită și să-l mirosiți de câteva ori pe zi.

8. Îmbunătățește circulația

Uleiul de rozmarin este capabil să îmbunătățească circulația sângelui, pe lângă faptul că are proprietăți analgezice și poate ajuta la tratarea crampelor și a durerilor musculare și articulare, de exemplu. În plus, prin stimularea circulației, este capabil să elimine toxinele din organism, fiind foarte eficient în reducerea vergeturilor și a celulitei.

Mod de utilizare: Pentru a trata durerea musculară, uleiul de rozmarin poate fi aplicat pe zona dureroasă diluată cu apă sau cu un alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline, de exemplu. Pentru a trata vergeturile și celulita, trebuie să amestecați 2 picături de ulei esențial de rozmarin, 2 picături de ulei de fenicul și 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos, apoi masează zona. Cunoașteți câteva beneficii ale uleiului de nucă de cocos.