Uleiul de struț este un ulei bogat în omega 3, 6, 7 și 9 și, prin urmare, poate fi util în procesul de pierdere în greutate, de exemplu, pe lângă faptul că poate ameliora durerea, reduce concentrațiile de colesterol și trigliceride în sânge și îmbunătățirea sistemului imunitar.
Acest ulei este extras dintr-o pungă de grăsime prezentă în regiunea abdominală a struțului și poate fi găsit sub formă de capsule, ulei și creme în magazinele de alimente de sănătate sau pe internet. Prețul petrolului depinde de felul în care este comercializat uleiul, de producător și de cantitate și poate varia între R $ 30 și R $ 185, 00.
Proprietățile uleiului de struț
Uleiul de struț este bogat în vitaminele A, E și acizi grași, cunoscuți și sub denumirea de omegas, în principal omega 3, 6 și 9, care au numeroase beneficii pentru sănătate, precum:
- Omega 3, care este un tip de grăsime bună, care este prezentă și în diferite alimente și este capabilă să reducă concentrația de colesterol și trigliceride în sânge, precum și să îmbunătățească memoria și starea de spirit; Omega 6, care promovează întărirea sistemului imunitar și ajută la arderea grăsimilor, pe lângă îmbunătățirea aspectului pielii; Omega 7, care este important în procesul de regenerare celulară, îmbunătățind sănătatea pielii și contribuind la tratarea bolilor dermatologice, cum ar fi dermatita și psoriazisul, de exemplu; Omega 9, care ajută la sinteza unor hormoni și la reducerea simptomelor asociate cu PMS și menopauză.
Astfel, uleiul de struț are proprietăți antiinflamatorii, analgezice, vindecătoare, hidratante și regeneratoare. Aflați mai multe despre omegas 3, 6 și 9.
Beneficiile uleiului de struț
Datorită compoziției sale, uleiul de struț are mai multe beneficii, principalele fiind:
- Îmbunătățește sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor; previne ridurile și liniile de expresie; previne bolile cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza, de exemplu; îmbunătățește funcționarea creierului; ajută în tratamentul bolilor reumatice și osteoarticulare, ameliorează durerea; Ajută la tratamentul bolilor dermatologice, cum ar fi eczema, dermatita și psoriazisul; previne inflamațiile; ajută la procesul de vindecare și la recuperarea de arsuri; scade concentrația de cortizol în sânge, scade stresul; scade sclipirile calde ale menopauzei și ameliorează Simptome PMS
În plus, uleiul de struț este capabil să ajute în procesul de pierdere în greutate, deoarece ajută în procesul de mobilizare și metabolizare a grăsimii din organism, ajutând în procesul de ardere a grăsimii și, în consecință, la pierderea în greutate. Cu toate acestea, consumul de ulei de struț în capsule pentru pierderea în greutate trebuie asociat cu o alimentație sănătoasă și practicarea activităților fizice pentru atingerea obiectivelor dorite.
Contraindicații pentru ulei
Deoarece este un produs natural, uleiul de struț nu are contraindicații, cu toate acestea, este necesar să se respecte dozele maxime zilnice, astfel încât să nu existe consecințe asupra sănătății. Se recomandă consultarea unui medic sau a unui medic specialist în natură, pentru a fi indicată doza zilnică recomandată pentru fiecare caz în parte.
Doza maximă zilnică este de obicei indicată în funcție de greutatea persoanei, fiecare kilogram corespunzând unei picături, de exemplu. Astfel, dacă persoana are 60 kg, de exemplu, sunt indicate 60 picături pe zi, adică 20 de picături de 3 ori pe zi, care pot fi dizolvate în ceaiuri, apă sau în alimente. În cazul capsulelor, cantitatea trebuie recomandată de medic, deoarece există capsule cu concentrații diferite de ulei de struț.
