Suplimentul de Melatonină este un hormon sintetic care îmbunătățește calitatea somnului, promovând un somn mai profund și mai odihnitor.
Deși melatonina nu este înregistrată la Anvisa, ea a fost comercializată de mai mulți ani în mai multe țări precum Statele Unite, Portugalia, Spania și Italia.
indicaţii
Tratarea insomniei, îmbunătățirea calității somnului, combaterea simptomelor de jet lag și combaterea îmbătrânirii premature.
Cum se utilizează Melatonina
Luați 1 capsulă de melatonină cu 30 de minute înainte de culcare. Melatonina nu induce somnul, dar își îmbunătățește calitatea.
Doza variază de la 1 la 5 mg în funcție de nevoile individului. Tratamentul este de obicei început cu doze mai mici și crescut după necesități. Persoanele în vârstă pot avea nevoie de doze mai mari, iar melatonina poate fi găsită și în capsule de 20 mg. Cu toate acestea, acest supliment trebuie utilizat numai în urma consultanței medicale.
preț
Suplimentul de melatonină nu este comercializat în Brazilia din cauza lipsei înregistrării la Anvisa, dar fiecare pachet cu 180 de capsule de 1 mg Melatonină costă echivalentul a 120 de reais.
Efecte secundare
Durerea de cap, greața și starea de rău pot apărea atunci când sunt utilizate în doze excesive.
contraindicații
Copii sub 12 ani, în cazul sarcinii și în timpul alăptării, din cauza lipsei dovezilor științifice a siguranței acestui supliment în aceste faze.
