- Simptomele tendinitei la nivelul umărului
- Tratamentul tendinitei de umăr
- fizioterapie
- căi de atac
- acupunctura
- chirurgie
- Ce provoacă tendinita la nivelul umărului
Tendinita umărului este o inflamație care provoacă dureri severe, care tinde să se înrăutățească odată cu mișcările brațului. Tratamentul său include utilizarea de medicamente, kinetoterapie și, în unele cazuri, chirurgie. Tendinita umerilor este curabilă, dar remisia completă a simptomelor poate dura luni întregi.
Cea mai frecventă formă de tendinită la nivelul umărului, implică tendonul mușchiului supraspinat. Tendinita umerilor poate fi clasificată în funcție de caracteristicile sale, ca fiind:
- Faza 1: durere acută, sângerări minore în articulație și umflături. Simptomele se agravează atunci când se efectuează mișcări ale brațelor și se îmbunătățesc odată cu odihna și afectează de obicei mai mulți tineri; Faza 2: Durerea rămâne constantă, iar ecografia prezintă fibroză cu îngroșarea bursei subacromiale și a tendinitei manșetei rotative sau a bicepilor brachii și apare de obicei între 25 și 40 de ani; Faza 3: Ruperea parțială sau totală a manșetei rotative sau a biceps brachii, fiind mai frecventă după vârsta de 40 de ani.
Ruptura de tendon poate fi tratată cu medicamente și fizioterapie și nu este imperativ să se efectueze imediat o intervenție chirurgicală, aceasta fiind rezervată atunci când există dureri severe și slăbiciune musculară importantă.
Simptomele tendinitei la nivelul umărului
Tendinita prezintă următoarele simptome principale:
- Durere localizată severă la nivelul umărului care poate apărea brusc sau se înrăutățește după efort și are tendința să se agraveze noaptea din cauza întinderii mușchilor în timpul somnului; Dificultate de ridicare a brațului deasupra liniei umărului; senzație că durerea s-a extins Pe tot brațul eFormigamento poate fi de asemenea prezent, deși este mai rar.
În tendinita bicepsă, zona dureroasă este doar partea din față a umărului și există durere atunci când face mișcări deasupra liniei capului și, de asemenea, atunci când persoana ridică brațul întins înainte. Când există endinita manșetei rotatorilor, care este compusă din tendoanele bicepsului, subapular și supraspinat, există durere în regiunea anterioară și laterală a umărului, care se agravează atunci când persoana încearcă să facă mișcări deasupra liniei capului și poate fi dificil de ridicat brațul, pentru a aplica deodorant, de exemplu.
Tratamentul tendinitei de umăr
Tratamentul este foarte important pentru a elimina durerea și pentru a permite treburile zilnice legate de muncă sau sport, precum și pentru a preveni ruperea tendonului, care provoacă durere și umflare lângă cot. Tratamentul se poate face cu:
Fizioterapia este esențială și poate fi realizată cu pachete de gheață, de 3 sau 4 ori pe zi, sunt indicate dispozitive care facilitează recuperarea, cum ar fi tensiunea, ultrasunetele și laserul, precum și tehnici pentru a crește gama de mișcare fără durere, cum ar fi decompresie articulară și pendul și exerciții de întărire pentru a menține mișcarea și forța membrului afectat.
Timpul de recuperare variază mult de la un individ la altul, dar trebuie să fie necesare cel puțin 3 luni de tratament de kinetoterapie.
De asemenea, medicul ortoped poate recomanda administrarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofenul, care sunt utilizate pentru a reduce durerea și inflamația și aplicarea unui unguent antiinflamator, cum ar fi Cataflan, pe întregul umăr. În cazurile cele mai severe, când chiar și după începerea fizioterapiei nu există o îmbunătățire mare a durerii, medicul poate indica o injecție corticoidă direct în umăr, care are o acțiune analgezică și antiinflamatoare mai puternică.
Iată câteva exemple de remedii la domiciliu care pot ajuta la vindecarea tendonitei.
Acupunctura poate fi folosită și pentru ameliorarea durerilor de umăr și poate fi efectuată o dată pe săptămână. Acest tip de tratament este un complement bun și poate aduce ameliorarea simptomelor în aceeași zi, dar nu exclude necesitatea tratamentului clinic și de terapie fizică, deoarece se completează reciproc.
Intervenția chirurgicală pentru tendinită la nivelul umărului este indicată atunci când după 6 luni la 1 an de tratament conservator, cu medicamente și fizioterapie, acestea nu sunt suficiente pentru a restabili mișcările, într-un mod satisfăcător. Chirurgia este indicată și atunci când există ruptură de tendon, durere și slăbiciune musculară importantă, dar în multe cazuri, ruperea tendonului la persoanele de peste 60 de ani poate fi tratată și numai cu medicamente și fizioterapie, de aceea depinde de medic să ia această decizie..
Vedeți un masaj recomandat și ce să mâncați pentru a recupera mai repede în următorul videoclip:
Ce provoacă tendinita la nivelul umărului
Cele mai frecvente cauze ale tendonitei umărului sunt efortul intens și repetitiv cu brațul sau chiar să rămâi timp îndelungat într-o postură proastă, cum ar fi să dormi toată noaptea pe stomac, cu capul sprijinit pe braț.
Această poziție plasează tendoanele umărului într-o poziție în care tendonul este întins și anatomia oaselor poate interfera, deoarece la unii oameni acromionul poate fi mai degrabă ca un „cârlig”, ceea ce ajunge să dăuneze tendonului.
Repetarea mișcărilor, ca într-un joc de volei, de exemplu, poate genera suficient de stres pe umăr, provocând acest tip de tendonită.
Acest tendon este de obicei rănit de utilizarea excesivă a brațelor ridicate în timpul anumitor activități sportive sau profesionale, ceea ce favorizează debutul sindromului de impact. Unele situații în care se poate întâmpla includ înot, tenis și profesii precum tâmplarii, profesorii și pictorii, care sunt profesioniștii care suferă cel mai frecvent de acest tip de tendinită.
