3 ceaiuri dovedite pentru eliminarea gazelor intestinale

Ceaiurile de plante sunt o alternativă excelentă pentru acasă care ajută la eliminarea gazelor intestinale, reducând umflarea și durerea și pot fi luate imediat ce apar simptome sau în rutina ta zilnică.

Pe lângă ceaiuri, este important să faceți și exerciții fizice, să beți multă apă și să mâncați ușor pe bază de supe, legume, fructe și legume, evitând alimentele care provoacă gaze, precum fasole, cartofi, varză și conopidă.

Consultați alte modalități complet naturale de a combate gazele.

1. Ceai de mentă

Menta este una dintre plantele care pare să aibă cel mai mare efect asupra excesului de gaze, datorită efectului său carminativ, existând chiar și mai multe studii care demonstrează eficacitatea acesteia în reducerea simptomelor intestinale la persoanele cu sindrom de colon iritabil.

În plus, această plantă are și un efect relaxant care ajută la reducerea tensiunii în mușchii sistemului digestiv, facilitând eliberarea de gaze.

ingrediente

6 frunze de mentă proaspătă sau 10 grame de frunze uscate; 1 cană de apă clocotită.

Mod de preparare

Adăugați ingredientele într-o cană și lăsați să stea 5 - 10 minute. Se strecoară apoi, se lasă să se încălzească și se bea de 3 până la 4 ori pe zi sau ori de câte ori este necesar.

În mod ideal, menta de ardei iute se recoltează cu puțin timp înainte de a face ceai, pentru a obține cel mai bun rezultat, totuși, poate fi folosit și sub forma sa uscată.

2. Ceai de fenicul

Aceasta este o altă plantă foarte bine studiată pentru a reduce cantitatea de gaze intestinale și care este folosită în mai multe culturi în acest scop. Pe lângă reducerea cantității de gaz, fenicul previne și crampele abdominale și ameliorează durerile de stomac.

ingrediente

1 lingură fenicul, 1 cană apă clocotită.

Mod de preparare

Puneți fenicul într-o cană și acoperiți cu apă clocotită. Se lasă să stea 5 - 10 minute, se răcește, se strecoară și se bea după aceea, făcând acest lucru de 2-3 ori pe zi după mese.

Feniculul este foarte sigur și poate fi folosit chiar și pentru tratarea colicilor la bebeluși, cu toate acestea, idealul este să discutați cu medicul pediatru înainte de utilizare.

3. Ceai de balsam de lămâie

Balsamul de lămâie este de asemenea utilizat pe scară largă în medicina populară pentru a trata excesul de gaze și alte afecțiuni digestive. Această plantă are uleiuri esențiale, cum ar fi Eugenol, care ajută la ameliorarea durerii și la reducerea aspectului spasmelor musculare, contribuind la formarea mai puțin gazoasă.