Degustare și concurs: ce să mănânci

Pentru a facilita obținerea unei note bune la teste precum examenul de admitere și examenele publice, vă arătăm cele mai bune secrete pentru a vă stimula creierul și a-l transforma într-un super computer!

Deci, este așa: în zilele anterioare testului, în timp ce studiați toate subiectele, este important să vă alimentați creierul cu combustibil aditiv! Este adevărat! Creierul tău are nevoie de un fel de mâncare special pentru a îmbunătăți memoria și pentru a te gândi super rapid.

În timp ce studiați

Primul pas: Pariați la micul dejun!

Acesta este cel mai bun mic dejun pentru cei care își vor petrece ziua studiind pentru că ajută la trezirea creierului, fără a fi leneși din cauza unei burtici pline! Uita-te:

Al doilea pas: nu uitați să mâncați puțin ceva înainte de prânz !!!

Ce grozav! Vei putea opri câteva minute pentru a reseta… și cu o scuză foarte bună!

Aceste alimente oferă minerale și energie suplimentară pentru a ține pasul și a păstra stocarea informațiilor:

Al treilea pas: Mănâncă un prânz mega sănătos!

Bine, nu pare a fi cea mai delicioasă mâncare din lume… Dar omega 3 este excelent pentru a vă stimula memoria! În plus, dacă mănânci o feijoada, te va face somn. Și nu poți studia cu ochii închiși, nu ?!

Al 4-lea pas: după-amiaza ?? Oprește-te!

Ce ai de gând să mănânci acum? Vă lăsăm să alegeți una dintre aceste 3 opțiuni, pline de antioxidanți pentru a accelera răspunsurile creierului și a îmbunătăți capacitatea de învățare:

Al 5-lea pas: Încheiați bine ziua…

Iată, planul mesei se apropie de sfârșit (și studiul de astăzi și !!!).

Ah !! Și dacă tot studiați și veți dormi târziu, nu uitați să mâncați ceva înainte de a merge la somn! Ce zici de o făină de ovăz, un măr coapte sau un iaurt? Astfel, garantezi că dormi bine și te trezești cu bună dispoziție!