- 1. Corpul devine deshidratat
- 2. Picioarele și picioarele se umflă
- 3. Corpul este expus radiațiilor
- 4. Schimbări de gust
- 5. Urechea doare
- 6. burtica se umflă
- 7. Oxigenul în sânge scade
- 8. Riscul de boală crește
În timpul unei călătorii cu avionul, corpul poate suferi modificări legate de presiunea scăzută a aerului din interiorul avionului, ceea ce duce la scăderea umidității mediului înconjurător și oxigenarea organismului.
Acești factori pot provoca simptome precum dureri de urechi, umflarea picioarelor, modificări ale gustului, deshidratare, printre altele, care pot fi ameliorate urmând câteva sfaturi.
1. Corpul devine deshidratat
Umiditatea aerului din interiorul avionului este mai mică de jumătate din valoarea ideală, ceea ce face ca apa din piele să se evapore mai ușor, uscând astfel pielea, mucoasa gurii, nasul și gâtul și ochii. În plus, umiditatea scăzută poate declanșa convulsii la persoanele cu astm sau bronșită cronică.
Așa că este recomandat să bei multă apă în timpul zborului și să hidratezi cât mai curând posibil buzele și pielea.
2. Picioarele și picioarele se umflă
Așeza prea mult în timpul unui zbor determină acumularea de sânge în picioare și picioare, provocând umflarea, ceea ce poate crește riscul de tromboză.
Astfel, se recomandă stimularea circulației prin mișcarea picioarelor în sus și în jos, făcând o plimbare în avion sau chiar îmbrăcarea ciorapilor de compresie înainte de zbor.
3. Corpul este expus radiațiilor
În timpul unui zbor de aproximativ 7 ore, corpul este expus la o doză de radiații cosmice foarte asemănătoare cu radiațiile de la o radiografie. Există deja aplicații care pot măsura cantitatea de radiații la care este expusă persoana în timpul zborului.
4. Schimbări de gust
Condițiile din interiorul cabinei avionului, cum ar fi presiunea joasă și aerul uscat, provoacă modificări ale mirosului și gustului, scăzând astfel percepția despre dulce și sărat, ceea ce explică gustul neplăcut raportat în mod normal în legătură cu mâncarea din avion.
Cu toate acestea, pentru a combate pierderea acestor simțuri, unele companii aeriene își condimentează deja mâncarea, pentru a face mâncărurile mai gustoase.
5. Urechea doare
Durerea la ureche atunci când călărești un avion apare din cauza schimbării de presiune care apare atunci când avionul decolează sau aterizează.
Pentru a evita sau a reduce durerea urechii în timpul zborului, puteți mesteca gumă sau ceva alimente, folosiți un spray nazal pentru a reechilibra presiunea internă sau a căscat în mod corespunzător, pentru a muta oasele și mușchii feței, favorizând reglarea presiunii.. Aflați mai multe sfaturi pentru a evita apariția durerilor în avion
6. burtica se umflă
În timpul unei călătorii cu avionul, metabolismul încetinește, deoarece persoana stă mult timp, iar schimbarea presiunii determină circulația gazelor pe tot corpul, provocând durere și umflare a burtei.
Pentru a reduce disconfortul, idealul este să încercați să mergeți cu avionul și să mâncați puțin în timpul zborului sau chiar să mâncați o masă mai ușoară cu o zi înainte de călătorie. Știți ce alimente provoacă gaz.
7. Oxigenul în sânge scade
Când avionul atinge înălțimea maximă, acesta face ca oxigenul să fie disponibil în aer mai puțin, determinând sângele să absoarbă mai puțin oxigen, ceea ce poate provoca amețeli, somnolență și afectează agilitatea mentală.
La persoanele tinere, sănătoase, această scădere nu se simte la fel de mult, deoarece organismul compensează această reducere a oxigenului cu o creștere a ritmului cardiac, ritmului respirator și a cantității de aer inhalat. Cu toate acestea, persoanele cu boli cardiace sau pulmonare ar trebui să consulte medicul înainte de a lua un avion.
8. Riscul de boală crește
Întrucât este un mediu închis, presurizat și primește oameni din întreaga lume care sunt închise în același loc timp de câteva ore, există un risc crescut de transmitere a bolii, în care se produce contagiunea în zbor, dar simptomele apar abia mai târziu.
Pentru a preveni contagiunea, ar trebui să evitați consumul de apă, altfel decât într-un recipient sigilat și să vă spălați bine pe mâini în timpul zborului și înainte de a mânca.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți cum puteți îmbunătăți confortul în timpul călătoriilor:
