Guarana este o plantă medicinală din familia Sapindánceas , cunoscută și sub denumirea de Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva sau Guaranaína, foarte frecventă în regiunea Amazon și pe continentul african. Această plantă este utilizată pe scară largă la fabricarea băuturilor răcoritoare, a sucurilor și a băuturilor energetice, dar este, de asemenea, utilizată pe scară largă ca remediu casnic pentru lipsa de energie, oboseală excesivă și lipsa poftei de mâncare.
Denumirea științifică a celei mai cunoscute specii de guarana este Paullinia cupana, iar semințele acestei plante sunt întunecate și au coaja roșie, având un aspect foarte caracteristic, comparativ cu ochiul uman.
Pentru uz medicinal, semințele de guarană sunt de obicei prăjite și uscate și pot fi achiziționate sub formă naturală sau sub formă de pulbere de la magazinele de alimente de sănătate, farmacii, piețe deschise și unele piețe. Aflați mai multe despre beneficiile guaranei pudră.
Pentru ce este
Guarana este o plantă folosită pe scară largă pentru a ajuta la tratarea durerilor de cap, depresiei, oboselii fizice și mentale, diaree, dureri musculare, stres, impotență sexuală, dureri de stomac și constipație, datorită proprietăților sale medicinale, precum:
- Energetic; Diuretic; Analgezic; Anti-hemoragic; Stimulant; Antidiareic; Tonic.
Guarana poate fi folosit și pentru ameliorarea simptomelor hemoroizilor, migrenelor, colicilor și ajută la reducerea greutății, deoarece crește metabolismul grăsimilor. Această plantă are unele proprietăți similare cu ceaiul verde, în principal pentru că este bogată în catechine, care sunt substanțe antioxidante. Vezi mai multe despre beneficiile ceaiului verde și cum să-l folosești.
Cum se folosește guarana
Părțile folosite de guarana sunt semințele sau fructele sale sub formă de pulbere pentru a face ceaiuri sau sucuri, de exemplu.
- Ceai Guarana pentru oboseală: diluați 4 lingurițe de guarană în 500 ml apă clocotită și lăsați să stea 15 minute. Bea 2 până la 3 căni pe zi; Amestec de pulbere de guarană: această pulbere poate fi amestecată cu sucuri și apă, iar cantitatea recomandată pentru adulți este de 0, 5 g la 5 g pe zi, în funcție de indicația unui medic specialist.
În plus, guarana poate fi vândută și sub formă de capsulă, care trebuie ingerată conform indicațiilor medicului. De asemenea, este recomandat să nu amestecați guarană în băuturi care sunt stimulante, precum cafea, ciocolată și băuturi răcoritoare pe bază de cola, deoarece aceste băuturi pot îmbunătăți mult efectul guaranei.
Reacții adverse principale
Guarana este o plantă medicinală care, în mod normal, nu provoacă reacții adverse, cu toate acestea, dacă este consumată în exces poate provoca o creștere a ritmului cardiac, ceea ce duce la senzația de palpitare, agitație și tremor.
Unele substanțe prezente în guarana, numite metilxantine, pot provoca, de asemenea, iritare la stomac și crește volumul de urină. Cofeina conținută în guarana, poate agrava simptomele de anxietate și poate provoca insomnie, astfel încât utilizarea noaptea este descurajată.
Care sunt contraindicațiile
Utilizarea guaranei este contraindicată femeilor însărcinate, femeilor care alăptează, copiilor și persoanelor cu hipertensiune arterială, boli renale, hiperfuncție a glandei hipofizare, gastrită, tulburări de coagulare, hipertiroidism sau cu tulburări psihologice precum anxietate sau panică.
De asemenea, nu ar trebui să fie utilizat de către persoanele cu epilepsie sau disritmie cerebrală, deoarece guarana crește activitatea creierului, iar la persoanele cu antecedente de alergie la guarană, deoarece utilizarea sa poate provoca scurtarea respirației și leziuni ale pielii.
