Ceaiul de mure este excelent pentru a ajuta funcția ficatului, fiind util după o zi de exagerare, alcool excesiv sau consumul multor alimente grase, deoarece conține o substanță numită lactonă care ajută la digestia grăsimilor ingerate. Astfel, principalele beneficii ale boldo sunt:
- Îmbunătățește funcția hepatică gazele, acționează ca un antioxidant, antifungic și antibacterian, are efect calmant;
Ceaiul Boldo ajută, de asemenea, la dezumflarea burtei și la combaterea gazelor, deoarece este un digestiv excelent, dar este important să bei ceaiul imediat după pregătirea sa și să nu adaugi zahăr, deoarece poate perturba procesul de digestie.
Cum se prepară ceaiul boldo
Boldo are proprietăți antioxidante, antimicrobiene, diuretice, depurative, analgezice și antiseptice, iar ceaiul este un mod eficient de a avea toate proprietățile boldo.
Prepararea ceaiului boldo este simplă, făcându-se doar adăugând frunzele plantei într-o cană cu apă clocotită și lăsând-o să stea câteva minute. Pentru a avea efecte, este de obicei recomandat să bei ceai de până la 4 ori pe zi sau în conformitate cu recomandarea medicului sau a medicului erborist. Vezi câteva rețete cu boldo.
Aflați cum să plantați Boldo
Boldo îi place mult soarele și de aceea este recomandat să rămână mereu într-un loc în care să poată prinde ceva soare în orice moment al zilei. Deși se adaptează oricărui climat din Brazilia, boldo nu îi place să fie foarte rece, dar nu are nevoie de prea multă grijă sau de tăiere constantă.
În curte:
Pentru a planta în curte trebuie doar să scoți o crenguță de mure cu frunze și o mică bucată din ramura principală a copacului, săpați o gaură adâncă de aproximativ 15 cm și așezați-o acolo, acoperind cu sol. Frunzele ar trebui să cadă, dar dacă ramura rămâne verde este semn că boldo-ul „va ridica” și va înflori.
Într-o plantă în ghiveci:
Puteți planta, de asemenea, mure într-un ghiveci, atâta timp cât are cel puțin 30 cm înălțime, deoarece mure crește foarte mult și poate crește până la peste 1 metru și pentru a-l susține este nevoie de o cantitate bună de sol. Este posibil să plantați în ghiveci exact în același mod ca în sol, dar este posibil să cumpărați și o răsaduri de boldo sau semințele sale pentru a îngropa în solul umed.
Nu este necesară udarea zilnică a murei, dar de fiecare dată când descoperiți că solul devine prea uscat, deoarece murele are nevoie de ceva umiditate pe pământ pentru a putea sănătoase.
Pentru a recolta frunzele pentru a pregăti ceaiuri și infuzii trebuie doar să tăiați partea finală a frunzelor de mure și să le folosiți încă proaspete sau să le lăsați să se usuce la soare câteva zile. După uscare, frunzele trebuie ținute învelite într-un ziar sau așezate într-un recipient de sticlă, acoperite corespunzător.
Contraindicații și reacții adverse
În ciuda beneficiilor boldo, consumul acestei plante este contraindicat în caz de obstrucție a vezicii biliare și în timpul sarcinii, în special în primele 3 luni de sarcină, deoarece poate provoca avort sau poate provoca malformații la făt.
În plus, este important să nu consumăm boldo în exces, deoarece poate provoca iritații gastrointestinale, dureri de cap, greață și vărsături, de aceea este recomandat să fie consumat sub supraveghere și supraveghere medicală.
