Persoanele care suferă de un anumit tip de alergie au de două ori mai multe șanse să sufere de depresie. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele folosite pentru combaterea atacurilor alergice, cum ar fi Loratadina sau Hidroxizina, au o componentă numită citokină, care scade nivelurile de serotonină, substanța care promovează bunăstarea și favorizează depresia.
Reacțiile alergice provoacă și alte probleme, cum ar fi dificultăți în somn, dureri de cap, oboseală și senzație de rău, contribuind la starea depresivă. Alte reacții adverse ale antihistaminelor sunt de a provoca schimbări de dispoziție și de a crește anxietatea. În timp, aceste reacții ajung să influențeze și starea depresivă.
Totuși, acest lucru nu înseamnă că fiecare persoană alergică va dezvolta o anumită depresie, deoarece fiecare organism răspunde într-un mod diferit la medicamente, dar este alert la risc și se recomandă să observați dacă persoana începe să prezinte simptome depresive după ce începe să ia medicamente. alergie, apoi evaluați posibilitatea de a evita aceste medicamente.
Cum se poate evita depresia cauzată de medicamentele alergice
Cel mai bun mod de a evita efectele secundare cauzate de antihistaminice este de a evita consumul acestora, folosind doar atunci când este indicat de medic. Remediile alergice nu trebuie utilizate continuu, deși pot fi utile în anumite perioade ale anului, cum ar fi primăvara și toamna, la persoanele cu alergii respiratorii datorate polenului din flori și copaci.
Persoanele care suferă de alergii cronice, cum ar fi astmul, rinita sau sinuzita ar putea, de asemenea, să folosească remedii antialergice mai mult de o lună, pe timp de iarnă, de exemplu, atunci când aceste boli devin cele mai incomode. Cu toate acestea, atunci când persoana are simptome sporadice, trebuie evitate remediile antihistaminice.
Un alt mod de a reduce riscul de a dezvolta depresie din cauza acestui tip de medicamente este creșterea consumului de alimente bogate în triptofan, care promovează bunăstarea. Câteva exemple sunt nuci, alune, alune, brânză, ouă și pui. Practicarea activității fizice combate în mod regulat și depresia, deoarece favorizează eliberarea de endorfine în fluxul sanguin, promovând starea de bine, deci este o strategie bună pentru a nu dezvolta tulburări depresive ori de câte ori ai nevoie de medicamente alergice. Vezi cum să planifici o lună de mers pentru a slăbi și a-ți îmbunătăți starea de spirit.
