Plante medicinale pentru cele mai frecvente 7 probleme de sănătate

Plantele medicinale sunt toate cele care au ingrediente active care ajută la tratarea bolilor sau care ajută la îmbunătățirea sănătății sau a calității vieții persoanei.

În mod popular, plantele medicinale sunt utilizate sub formă de ceaiuri sau infuzii, dar există, de asemenea, mai multe extracte de plante care pot fi consumate sub formă de pulbere, capsule sau tablete și care, în mod normal, au un efect mai bun, deoarece conțin o concentrație mai mare. din activele uzinei.

Deși plantele medicinale pot fi o modalitate bună de a menține sănătatea, de a preveni bolile și chiar de a completa tratamentul diferitelor probleme cronice, acestea nu ar trebui să fie folosite pentru a înlocui indicațiile date de medic și utilizarea acestora trebuie, de asemenea, informată medicul. medic, deoarece mai multe plante pot interacționa cu medicamentele care sunt prescrise.

Plante medicinale pentru cele mai frecvente 7 probleme

În funcție de problema pe care doriți să o tratați, există mai multe plante medicinale care sunt utilizate de medicina populară. Cu toate acestea, doar câteva dintre aceste plante au dovezi științifice.

Astfel, unele plante cu dovezi mai mari pentru cele mai frecvente probleme sunt:

1. Hipertensiune arterială

Unele plante medicinale care au un efect capabil să regleze tensiunea arterială și să combată hipertensiunea arterială sunt:

Frunzele de măsline: au un efect vasodilatator care permite scăderea tensiunii arteriale. Unele studii indică faptul că poate avea chiar un efect similar cu unele medicamente farmaceutice, cum ar fi Captopril; Usturoiul: face sângele mai fluid și, prin urmare, este excelent pentru prevenirea apariției bolilor cardiovasculare, inclusiv a tensiunii arteriale ridicate; Crataegus: are o acțiune hipotensivă puternică, deoarece crește concentrațiile de oxid nitric din organism, care permit dilatarea vaselor, reducând presiunea.

Aceste plante trebuie utilizate timp de cel puțin 3 până la 4 săptămâni, pentru a putea observa un efect sub tensiunea arterială. În plus, este important să-i completezi utilizarea cu o dietă echilibrată cu sodiu scăzut, precum și exerciții fizice regulate.

Vedeți cum să utilizați aceste plante și alte remedii casnice pentru hipertensiunea arterială.

2. Diabet

Pentru diabetul de tip 2, există și plante medicinale care par să ajute mai bine la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Unele dintre cele mai utilizate includ:

Afine: are active care se leagă de insulină și își îmbunătățesc efectul asupra organismului, combat rezistența la această substanță, care este foarte frecventă în cazurile de diabet; Scorțișoară: pe lângă faptul că ajută, de asemenea, cu efectul insulinei, scorțișoara îmbunătățește și utilizarea și transportul glucozei, prevenind acumularea în sânge; Nopal: este un tip de cactus utilizat pe scară largă în Mexic, care îmbunătățește, de asemenea, acțiunea insulinei în organism, permițând reglarea nivelului de zahăr mai ușor.

Aceste opțiuni naturale pentru diabet nu ar trebui să înlocuiască tratamentul indicat de medic, deoarece nu vindecă boala, cu toate acestea, ele pot ajuta la reducerea dozelor unor medicamente utilizate în tratamentul indicat de medic.

Consultați alte opțiuni pentru remedii casnice pentru a trata diabetul.

3. Infecție urinară

Infecția tractului urinar este o altă problemă de sănătate frecventă care poate beneficia de utilizarea unor plante medicinale, în special în prevenirea unei noi crize sau reducerea disconfortului în timpul unei infecții a tractului urinar.

Unele plante dovedite științific includ:

Ursuletul: Ursuletul este un diuretic natural puternic care ajută la eliminarea urinei. Astfel, există mai puține acumulări și dezvoltări de bacterii în tractul urinar, facilitând tratamentul infecției; Capucină a: pe lângă faptul că este un alt diuretic natural bun, capucina are și antibiotice active care ajută la combaterea infecției; Afine: acest fruct conține o concentrație mare de proantocianidine care împiedică aderarea bacteriilor din tractul urinar, reducând mult șansele de a avea o infecție a tractului urinar. Astfel, poate fi folosit de persoanele care au infecții recurente, de exemplu.

Pe lângă utilizarea acestor plante, este important să urmați toate îndrumările medicului, pe lângă consumul a aproximativ 2 litri de apă pe zi și menținerea igienei intime adecvate.

Vedeți cum să utilizați aceste plante în mod corespunzător pentru a combate infecția tractului urinar.

4. Pierderea în greutate

Procesul de scădere în greutate poate fi facilitat și cu utilizarea unor plante medicinale, cu toate acestea, este foarte important ca utilizarea acestuia să fie făcută împreună cu o dietă echilibrată, cu puține calorii și indicată de un nutriționist. În plus, trebuie să se facă și exerciții fizice regulate.

Cele mai recomandate plante pentru pierderea în greutate includ:

Ghimbir: conform studiilor recente pare să scadă absorbția grăsimilor în stomac, reducându-și depozitul în organism; Ceaiul verde: pe lângă creșterea metabolismului și arderea grăsimilor corporale, ceaiul verde reglează și pofta de mâncare; Hibiscus: deoarece este bogat în antocianine, ajută la controlul acumulării de grăsimi corporale, precum și la controlul foamei și apetitului, facilitând procesul de pierdere în greutate.

Consultați câteva rețete pentru utilizarea acestor plante în procesul de pierdere în greutate.

5. Dureri de stomac și digestie slabă

Disconforturile gastrice sunt relativ frecvente, dar în cele mai multe cazuri, ele pot fi combătute cu utilizarea de ceaiuri, cum ar fi:

Mentă: ajută la reducerea senzației de greață și combate excesul de gaze și poate fi utilizat atunci când stomacul se simte prea umplut, de exemplu; Mure: este planta perfectă pentru a fi folosită după o masă foarte mare și grea, cu multă grăsime, deoarece facilitează funcționarea ficatului și vezicii biliare, facilitând digestia grăsimilor; Fenicul: aceasta este o plantă foarte versatilă care stimulează procesul digestiv și poate fi folosită pentru ameliorarea simptomelor precum stomacul umplut, dureri de stomac sau burping frecvent.

Dacă simptomele gastro-intestinale apar foarte des, este recomandabil să consultați un gastroenterolog, deoarece poate exista o problemă care trebuie diagnosticată și tratată corect.

Vedeți cum să utilizați aceste plante și altele pentru a ameliora disconfortul gastric.

6. Hemoroizi externi

Una dintre cele mai bune metode de a ameliora disconfortul hemoroizilor externi și de a accelera vindecarea este să faci băi de sitz cu plante medicinale. Unele dintre cele mai utilizate includ:

Castan de cal: ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, precum și antiinflamatoare, ceea ce reduce umflarea și durerea hemoroizilor; Alunul vrăjitoarei: are proprietăți de calmare și vindecare deosebite care ajută la ameliorarea disconfortului și la accelerarea vindecării; Cipestre: pe lângă reducerea durerii la fața locului, cipestre are și acțiune antimicrobiană care împiedică apariția infecției în regiunea hemoroidă.

Aflați cum să utilizați aceste plante pentru a completa tratamentul într-un mod natural.

7. Dureri în gât

Unele plante sunt excelente pentru calmarea durerilor de gât, deoarece au proprietăți antiinflamatorii și antibiotice:

Ghimbirul: este un antiseptic puternic antiinflamator și natural care elimină posibilele bacterii care provoacă inflamația gâtului; Grapefruit: este foarte bogat în vitamina C și are o acțiune antiinflamatoare puternică care reduce rapid disconfortul cauzat de inflamația gâtului; Menta: ajută la purificarea și calmarea iritației gâtului și poate fi folosită în diferite tipuri de dureri în gât.

Grapefruit trebuie utilizat numai dacă nu luați medicamente prescrise de medic, deoarece poate anula efectul diferitelor medicamente.

Vedeți cum să pregătiți aceste plante și alte remedii casnice pentru durerile de gât.

De unde să cumpărați plante medicinale

Plantele medicinale pot fi achiziționate de la magazinele de produse alimentare de sănătate, unele farmacii, supermarketuri și hipermarketuri sau la domiciliul oamenilor care le cresc și le vând publicului.

Câteva precauții care trebuie luate la cumpărarea plantelor medicinale sunt:

Conservare: confirmați că a fost protejat de lumină și într-un loc uscat, dacă sunt bine închise în borcane de sticlă sau în pungi sigilate corespunzător; Nume: este important să cunoașteți numele popular al plantei, dar, de fiecare dată când este posibil, ar trebui să știți și numele științific; Valabilitate: trebuie să evitați cumpărarea de plante medicinale în cantități mari, deoarece au și o dată de expirare.

Achiziționarea de plante medicinale și plante medicinale după aceste sfaturi este esențială pentru a le asigura siguranța și eficacitatea.

Îngrijire principală atunci când utilizați plante medicinale

Deși sunt naturale, trebuie să aveți grijă atunci când utilizați plante medicinale, deoarece unele pot provoca reacții adverse grave și chiar interacționează cu medicamentele utilizate.

Astfel, idealul este să folosiți întotdeauna plante medicinale sub îndrumarea unui medicament naturist sau naturopat experimentat în plante medicinale.

În plus, este important să ne amintim că plantele medicinale nu ar trebui să înlocuiască medicamentele farmaceutice fără știrea medicului. La fel cum este important să informați medicul despre orice suplimente pe bază de plante sau ceai pe care îl utilizați frecvent.