- Precauții principale în timpul sarcinii
- Îngrijiri specifice primului trimestru
- Cum să ușurezi disconfortul sarcinii precoce
Primul trimestru de sarcină este perioada care trece de la prima săptămână la cea de-a 12-a săptămână de gestație și în aceste zile organismul se adaptează marilor schimbări care încep și care vor dura aproximativ 40 de săptămâni, până când nașterea copilului.
În această etapă, există precauții importante pe care mama trebuie să le ia pentru ca copilul să crească și să se dezvolte într-un mod sănătos.
Precauții principale în timpul sarcinii
Începutul sarcinii este una dintre perioadele care necesită mai multă îngrijire, astfel încât copilul să se poată dezvolta și să se nască la momentul potrivit, așa că în această fază, cea mai importantă îngrijire este:
- Nu luați medicamente fără sfaturi medicale: majoritatea medicamentelor nu au fost testate în timpul sarcinii și, prin urmare, nu se știe dacă sunt sigure pentru mamă și copil. Unele trec prin placentă și pot provoca modificări grave, cum ar fi Roacutan. De obicei, singurele remedii pe care le poate lua femeia însărcinată sunt Novalgina și Paracetamolul. Nu faceți exerciții cu impact mare: dacă femeia însărcinată practică deja vreun exercițiu, cum ar fi mersul, alergatul, Pilates sau înotul, poate continua cu acest tip de exerciții, dar trebuie să oprească exerciții care implică sărituri, lupte corporale, contact fizic brusc. Nu bea băuturi alcoolice: pe întreaga sarcină, femeia nu ar trebui să consume niciun tip de băuturi alcoolice, deoarece acest lucru poate provoca sindromul alcoolului fetal. orice boală care poate interfera cu creșterea copilului și chiar poate contamina copilul, ceea ce poate avea implicații grave, cum ar fi gonoreea, de exemplu. Nu folosiți droguri: consumul de droguri ilicite nu se poate face în timpul sarcinii, deoarece ajung la copil și interferează serios în dezvoltarea lor și lasă totuși copilul dependent, ceea ce îl face foarte plâns și neliniștit la naștere, ceea ce îl face dificil pentru el îngrijire zilnică; Nu fumați: țigările intervin, de asemenea, cu creșterea și dezvoltarea copilului și de aceea femeile însărcinate nu ar trebui să fumeze și nici să fie prea aproape de alte persoane care fumează, deoarece fumul de mâna a doua ajunge și la copil, afectând dezvoltarea lor.
Îngrijiri specifice primului trimestru
Măsurile specifice de îngrijire pentru primul trimestru includ:
- Mergeți la toate consultațiile prenatale; Faceți toate testele pe care obstetricianul le cere; Mănâncă bine, consumând legume, fructe, cereale și produse lactate, evitând dulciurile, grăsimile, mâncarea prăjită și băuturile răcoritoare; Țineți medicul la curent cu simptomele că purtați întotdeauna cartea de sarcină în geantă, deoarece principalele aspecte ale sănătății femeii și a bebelușului vor fi notate; luați vaccinurile care lipsesc, cum ar fi vaccinul contra tetanos și difterie, împotriva hepatitei B (vaccin recombinant); Luați acid folic (5 mg / zi) până la 14 săptămâni, pentru a preveni defectele tubului neural deschis.
În plus, este de asemenea indicat să vă faceți o programare la medicul stomatolog pentru a evalua starea de sănătate orală și necesitatea unor tratamente, cum ar fi aplicarea cu fluor sau scalarea, care pot fi contraindicate după începutul sarcinii.
Cum să ușurezi disconfortul sarcinii precoce
În această fază, de obicei, femeia prezintă simptome precum dureri de cap, sensibilitate crescută la sâni, greață și poate avea o perioadă mai ușoară cu gingivita, așa că iată cum să faceți față fiecărei situații:
- Boală: mai frecventă dimineața și poate fi ocolită, de cele mai multe ori, evitând postul prelungit și mâncând un pâine prăjită sau un cracker înainte de a se ridica din pat dimineața. Sensibilitate la sâni: Sânii cresc în dimensiuni și devin mai fermi și, datorită creșterii în greutate și volum, este recomandat să folosiți un sutien adecvat, fără fir de susținere. Vezi care sunt cele mai bune haine de purtat în timpul sarcinii. Modificări ale pielii: pielea sânilor și a abdomenului se întinde, pierde elasticitatea și vergeturile pot începe să apară, deci aplicați o mulțime de hidratant sau o cremă specifică. Pigmentare: sfârcurile devin mai întunecate, iar linia verticală care traversează abdomenul și traversează buricul devine mai vizibilă. Pe față pot apărea și pete maronii cunoscute sub numele de melasma. Pentru a evita aceste pete pe față, folosiți întotdeauna o cremă de protecție solară. Sănătate bucală: Gingiile se pot umfla și sângera mai ușor. Pentru a evita utilizarea unei perii de dinți moi și vizitați medicul stomatolog.
