Care sunt avantajele și cum se face ceaiul de balsam de lămâie

Lemongrass este, de asemenea, cunoscut sub numele de Cidreira, Capim-cidreira, Citronete și Melissa, utilizat pe scară largă în tratamentul problemelor digestive și poate fi achiziționat la magazinele de alimente de sănătate, farmacii, piețe și unele piețe deschise. Poate fi cultivat și acasă, deoarece este ușor de plantat și întreținut.

Această plantă, pe lângă faptul că poate fi folosită pentru a trata problemele digestive, poate acționa și în controlul simptomelor de anxietate, deoarece are proprietăți calmante, garantând senzația de liniște și bunăstare.

Beneficiile ceaiului de balsam de lămâie

Avantajele ceaiului de balsam de lămâie sunt legate de proprietățile medicinale pe care le are această plantă. Astfel, printre principalele beneficii, include:

Îmbunătățiți calitatea somnului; Ameliorați durerile de cap; Combateți gazele; Preveniți afecțiunile digestive; Ameliorați crampele menstruale și intestinale; Preveniți afecțiunile renale; Promovați ameliorarea tusei; Promovați bunăstarea și liniștea.

Balsamul de lămâie, denumirea științifică Melissa officinalis , este liniștitor, diuretic și expectorant și, prin urmare, ceaiul de balsam de lămâie poate fi utilizat ca remediu casnic pentru calmarea, combaterea retenției de lichide și este util și pentru combaterea flemei, când este asociat cu lămâia.

Cum se prepară ceai de balsam de lămâie

Pentru a face ceai de balsam de lămâie este indicat să folosiți doar frunzele sale, atât uscate cât și proaspete, deoarece este partea plantei care conține toate proprietățile benefice pentru sănătate.

ingrediente

3 linguri de frunze de balsam de lamaie, 1 cana de apa.

Mod de preparare

Adăugați frunzele de balsam de lămâie în apa clocotită și lăsați să stea câteva minute, bine acoperite. Apoi strecurați și beți 3 - 4 căni de acest ceai pe zi.

Consultați o altă opțiune de ceai de balsam de lămâie pentru ameliorarea simptomelor de anxietate.

Efecte secundare posibile

Efectele secundare ale Lemongrass includ scăderea frecvenței cardiace, somnolență și scăderea presiunii. Până în prezent, nu a fost descrisă contraindicație pentru acest ceai, cu toate acestea, se recomandă femeilor însărcinate să consulte medicul înainte de a consuma ceaiul.