- Simptomele tendinitei și bursitei
- Cauzele tendinitei și bursitei
- Diagnosticul tendinitei și bursitei
- Tratament pentru tendinite și bursită
- Tratament de casă pentru tendinite și bursită
Tendinita este inflamația tendonului, partea finală a mușchiului care se atașează de os, iar bursita este o inflamație a bursei, un buzunar mic umplut cu lichid sinovial care servește drept „pernă” pentru anumite structuri precum tendoanele și proeminențele osoase. Funcționează prin evitarea contactului cu aceste structuri care ar putea fi deteriorate de frecare constantă.
Simptomele tendinitei și bursitei
Simptomele tendinitei și bursitei sunt foarte similare. De obicei individul are:
- Durere articulară; Dificultate de efectuare a mișcărilor cu această articulație; Articulația poate fi umflată, înroșită sau cu o ușoară creștere a temperaturii din cauza inflamației.
Aceste simptome pot apărea treptat. Inițial ei tind să apară atunci când individul depune un efort, cum ar fi să poarte o pungă grea, sau un efort repetitiv, de exemplu, dar în unele cazuri, aceste simptome pot apărea după o traumă sau o lovitură în regiune. Vezi simptomele tendinitei în funcție de regiunea corpului care doare.
Cauzele tendinitei și bursitei
Cauzele tendinitei și bursitei pot fi:
- Traumatism direct; tulpină repetitivă cu articulația afectată; exces de greutate; deshidratarea tendonului, bursa sau articulației.
Tendinita duce adesea la bursită, iar bursita duce la tendinită.
Diagnosticul tendinitei și bursitei
Diagnosticul de tendinită și bursită poate fi pus de către medic atunci când observă examene de imagine, cum ar fi tomografia sau rezonanța magnetică a articulației, sau de către fizioterapeut prin teste și examene fizice specifice.
Tratament pentru tendinite și bursită
Tratamentul pentru tendonită și bursită este foarte similar, se poate face prin luarea de calmante și antiinflamatoare prescrise de medic și în unele ședințe de fizioterapie. Dar este important ca fizioterapeutul să știe când este o tendonită și când este o bursită, deoarece dispozitivele de fizioterapie pot fi poziționate și gradate diferit, ceea ce poate avansa sau întârzia vindecarea bolii.
Tratament de casă pentru tendinite și bursită
Un bun tratament la domiciliu pentru tendonită și bursită este să plasați un pachet de gheață peste zona dureroasă, lăsându-l să acționeze aproximativ 20 de minute, de 1 sau de 2 ori pe zi. Gheața va scădea inflamația și este o modalitate excelentă de a completa tratamentul clinic al acestor boli.
O modalitate bună de a face o pungă termică cu gheață acasă este să puneți într-o pungă de plastic 1 pahar de apă amestecat cu 1 pahar de alcool, închideți bine și apoi lăsați la congelator până se solidifică. Un alt mod de a atinge același obiectiv este plasarea unui sac de mazăre congelată în regiune. Dar este important să nu puneți niciodată gheața direct pe piele, ar trebui să puneți întotdeauna un prosop de mâncare sau un prosop de hârtie pe piele și apoi deasupra, puneți gheața. Această îngrijire este esențială pentru a nu arde pielea.
Consultați alte sfaturi din următorul videoclip:
