- Cantitate potrivită de apă în funcție de greutatea bebelușului
- Cantitatea de apă în funcție de vârstă
- Până la 6 luni
- De la 7 la 12 luni
- De la 1 la 3 ani
Pediatrii recomandă ca apa să fie oferită bebelușilor începând cu 6 luni, care este vârsta la care alimentele încep să fie introduse în ziua de zi a bebelușului, alăptarea nefiind singura sursă de hrană a bebelușului.
Cu toate acestea, bebelușii hrăniți exclusiv cu lapte matern nu trebuie să bea apă, ceaiuri sau sucuri până când nu încep alimentația complementară, deoarece laptele matern are deja toată apa de care are nevoie copilul. În plus, bebelușii sub 6 luni au stomacul mai mic, așa că, dacă beau apă, poate exista o scădere a dorinței de alăptare, ceea ce poate duce la deficiențe nutritive, de exemplu. Iată cum să alegi cel mai bun lapte pentru copilul tău.
Cantitate potrivită de apă în funcție de greutatea bebelușului
Cantitatea corectă de apă de care are nevoie copilul trebuie calculată ținând cont de greutatea copilului. Vezi tabelul de mai jos.
| Vârsta bebelușului | Cantitatea de apă necesară pe zi |
| Pre-maturizare cu mai puțin de 1 kg | 150 ml pentru fiecare kg de greutate |
| Pre-maturizare cu mai mult de 1 kg | 100 - 150 ml pentru fiecare kg de greutate |
| Bebelusi de pana la 10 Kg | 100 ml pentru fiecare kg de greutate |
| Bebelușii între 11 și 20 kg | 1 litru + 50 ml pentru fiecare kg de greutate |
| Bebelusii de peste 20 kg | 1, 5 litri + 20 ml pentru fiecare kg de greutate |
Apa trebuie oferită de mai multe ori pe zi și se poate ține cont de cantitatea de apă prezentă în ciorbă și de sucul de pilfer, de exemplu. Cu toate acestea, copilul trebuie să se obișnuiască, de asemenea, să bea numai apă, care nu are culoare sau aromă.
Cantitatea de apă în funcție de vârstă
Unii pediatri consideră că cantitatea de apă de care are nevoie copilul trebuie să fie calculată în funcție de vârsta lui, astfel:
Până la 6 luni
Bebelușul care alăptează exclusiv la vârsta de 6 luni nu are nevoie de apă, deoarece laptele matern este format din 88% apă și are tot ce are nevoie copilul pentru a potoli setea și pofta de mâncare. În acest fel, de fiecare dată când mama alăptează, bebelușul bea apă prin lapte.
Necesarul mediu zilnic de apă pentru bebelușii sănătoși cu vârsta de până la 6 luni este de aproximativ 700 ml, dar această cantitate este complet obținută din laptele matern dacă alăptarea este exclusivă. Cu toate acestea, dacă bebelușul este hrănit doar cu lapte praf, este necesar să se administreze aproximativ 100 până la 200 ml de apă pe zi.
De la 7 la 12 luni
De la vârsta de 7 luni, odată cu introducerea alimentelor, nevoia bebelușului de apă este de aproximativ 800 ml de apă pe zi, iar 600 ml trebuie să fie sub formă de lichide precum lapte, suc sau apă.
De la 1 la 3 ani
Copiii între 1 și 3 ani trebuie să bea în jur de 1, 3 litri de apă pe zi.
Este important de menționat că aceste recomandări se adresează bebelușului sănătos care nu prezintă deshidratare din cauza diareei sau a altor probleme de sănătate. Așadar, dacă copilul vomită sau are diaree, este important să oferim și mai multă apă. În acest caz, idealul este să observați cantitatea de lichide pierdute prin vărsături și diaree și apoi să oferiți imediat aceeași cantitate de apă sau ser de casă. Aflați cum să preparați ser de casă.
Vara, cantitatea de apă trebuie să fie puțin mai mare decât cea recomandată mai sus, pentru a compensa pierderea de apă prin transpirație și pentru a evita deshidratarea. Pentru aceasta, chiar și fără a cere copilul, apă, ceai sau suc natural ar trebui să fie oferite copilului pe tot parcursul zilei, de mai multe ori pe zi. Cunoaște semnele de deshidratare la copilul tău.
