- Suc de lămâie și usturoi pentru a scădea presiunea
- Ceaiul de brusture pentru a scădea presiunea
- Link-uri utile:
Un remediu excelent acasă pentru scăderea presiunii este sucul de lămâie și usturoiul, dar ceaiul de brusture este, de asemenea, o opțiune bună.
Suc de lămâie și usturoi pentru a scădea presiunea
Sucul de lămâie și usturoi care reduce presiunea este bogat în potasiu, care ajută la echilibrarea nivelului de sodiu din organism, scăzând tensiunea arterială. În plus, deoarece conține usturoi, previne formarea de cheaguri, care rezultă din presiunea crescută.
ingrediente
- Adăugați sucul de lămâie, sarea și piperul după gust.
Mod de preparare
Introduceți ingredientele într-un blender și bateți până se obține un amestec omogen. Bea de 3 ori pe zi, după mese.
Ceaiul de brusture pentru a scădea presiunea
Ceaiul de brusture la presiune scăzută conține proprietăți antiinflamatorii, calmante și diuretice care ajută la combaterea acumulării de presiune, ameliorează simptome precum cefaleea.
ingrediente
- 10 g brusture 500 ml apă
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți 10 minute. Apoi se lasă să stea 5 minute, se strecoară și se bea 4 căni pe zi.
Pe lângă aceste remedii la domiciliu, indivizii ar trebui să adopte o dietă săracă cu sare, să facă exerciții fizice în mod regulat și să evite situațiile de stres.
Link-uri utile:
-
Cum se reduce consumul de sare
