Un remediu excelent la domiciliu pentru constipație este să bei sucul de sfeclă cu mere și portocale, deoarece conține multe fibre care ajută la reglarea tranzitului intestinal, combătând eficient constipația.
Pentru a îmbunătăți constipația, mai cunoscut sub numele de constipație, este important să bea și aproximativ 2 litri de apă pe zi, deoarece apa hidratează și înmoaie scaunul, facilitând ieșirea acestuia.
Suc pentru a slăbi intestinul
Acest suc este ușor de făcut și poate fi luat de două ori pe zi.
ingrediente
- Adăugați sfeclă, măr roșu și 200 ml suc de portocale.
Mod de preparare
Bateți toate ingredientele într-un blender și beți apoi, dacă vi se pare necesar să îndulciți cu zahăr brun. Pentru a regla intestinul este recomandat să luați 1 pahar de suc de sfeclă cu 30 de minute înainte de prânz și cină.
Alte retete pentru a desface intestinul:
-
Alimente pentru constipație
