Sughițul este un răspuns involuntar din partea diafragmei și a organelor respiratorii și indică de obicei un fel de iritație la nervi datorită consumului de băuturi carbogazoase sau reflux. Sughițul poate fi inconfortabil, dar poate fi eliminat cu ușurință cu unele măsuri de casă care stimulează nervul vag, care este un nerv din creier care ajunge la stomac și reglează activitatea diafragmei, fiind capabil să oprească sughițul. Consultați 7 sfaturi pentru a opri sughițul.
Astfel, soluțiile de casă pentru oprirea sughițului implică metode de creștere a concentrației de CO2 în sânge sau de stimulare a nervului vag. Una dintre opțiunile de casă pentru a vindeca sughițul este să-ți iei limba și să-ți freci ochii, precum și să stai pe stomac. Aceste două tehnici stimulează nervul vag, care poate opri sughițul. Alte modalități de a opri sughițul sunt:
1. Bea apă rece
Un remediu excelent la domiciliu pentru a vindeca sughițul este să bei un pahar cu apă rece sau să gargarezi cu apă. Pe lângă apă, consumul de gheață zdrobită sau pâine crustă poate fi, de asemenea, modalități utile de a reduce sughițul, deoarece stimulează nervul vag.
2. Respirația
Un alt remediu bun pentru a vindeca sughițul este să respirați într-o pungă de hârtie timp de câteva minute. În plus, ținându-ți respirația cât timp poți, poate, de asemenea, la majoritatea oamenilor, opri sughițul, deoarece crește concentrația de CO2 din sânge și stimulează nervii.
Un mod mai eficient și permanent de a evita sughițul este prin activități precum yoga, pilates și meditație, deoarece acestea ajută la controlul respirației.
3. Oțet sau zahăr
Consumul unei lingurițe de oțet sau ingerarea unor zahăr poate opri sughițul, deoarece aceste două alimente sunt capabile să stimuleze nervul vag.
4. Manevra Valsava
Manevra valsului constă în acoperirea nasului cu mâna și crearea forței pentru a elibera aerul, contractând pieptul. Această tehnică este, de asemenea, foarte eficientă în oprirea sughițului.
5. Lămâie
Lamaia este o opțiune excelentă pentru a vindeca sughițul, deoarece este capabil să stimuleze nervul, determinând oprirea sughițului. Puteți lua 1 lingură de suc de lămâie sau puteți amesteca sucul de jumătate de lămâie cu puțină apă.
