Un remediu bun acasă pentru durerile de cap este să bei ceai făcut cu semințe de lămâie, dar ceaiul de mușețel cu alte ierburi este foarte bun pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor.
În plus față de acest ceai, există și alte strategii naturale care pot fi utilizate pentru creșterea efectului său. Consultați 5 pași pentru a vă pune capăt durerilor de cap fără medicamente.
Cu toate acestea, în caz de dureri de cap severe sau frecvente, este important să aflăm cauza acesteia pentru a o trata corect. Principalele cauze ale durerilor de cap sunt oboseala, stresul și sinuzita, dar durerile de cap foarte severe și durerile de cap constante ar trebui investigate de un neurolog. Vezi care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap.
1. Ceai din semințe de lămâie
Un remediu excelent acasă pentru durerile de cap este ceaiul din semințe de citrice precum portocala, lămâia și mandarina. Această pulbere de semințe este bogată în antioxidanți, flavonoide și antiinflamatoare naturale care sunt eficiente în combaterea durerilor de cap.
ingrediente
- Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a adăuga aromă și aromă mâncărurilor tale.
Mod de preparare
Puneți toate semințele pe o tavă și coaceți aproximativ 10 minute, sau până la uscare completă. Apoi, bateți-le într-un blender pentru a le face praf și depozitați într-un recipient de sticlă bine închis, ca un pahar vechi de maioneză, de exemplu.
Pentru a face remediul, puneți o linguriță de pulbere într-o cană și acoperiți cu apă clocotită. Se acoperă, se lasă să se răcească, se strecoară și se bea în continuare. Luați o ceașcă de acest ceai cu 30 de minute înainte de masă (mic dejun, prânz și cină), în perioada de criză a durerilor de cap și, după 3 zile, evaluați rezultatele.
2. Ceai de mușețel
Un remediu natural bun pentru durerile de cap cauzate de situații de anxietate și de stres este ceaiul de capim-santo, calendula și mușețelul, deoarece aceste plante au un efect calmant și relaxant puternic care ajută la ameliorarea presiunii.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegem și avem o gamă largă de produse din care să alegem.
Mod de preparare
Plasați ierburile în interior și o oală cu apă clocotită, acoperiți și lăsați deoparte timp de 15 minute. Apoi strecurați și beți ceaiul cât este încă cald. O puteți îndulci după gust cu puțină miere.
3. Ceai cu lavandă
O altă soluție naturală excelentă pentru durerile de cap este să aplici pe cap o compresă rece preparată cu uleiuri esențiale de lavandă și maghiar și să o lași să acționeze câteva minute.
Ingredientele utilizate în acest remediu acasă ajută la ameliorarea stresului fizic și mental, datorită proprietăților sale relaxante. Pe lângă faptul că este utilizat pentru a reduce durerile de cap, compresa de aromaterapie poate fi utilizată și pentru a reduce cazurile de anxietate și tensiune.
ingrediente
- 5 picături de ulei esențial de lavandă5 picături de ulei esențial de maghiar într-un bol cu apă rece
Mod de preparare
Uleiurile esențiale din ambele plante trebuie adăugate în bazin cu apă rece. Apoi înmuiați două prosoape în apă și îndepărtați-le ușor. Culcați-vă și aplicați un prosop pe frunte și altul la baza gâtului. Compresul trebuie păstrat timp de 30 de minute, când corpul se obișnuiește cu temperatura prosopului, uda-l din nou pentru a-l menține mereu rece.
Făcând un aut masaj pe cap vă poate ajuta să completați tratamentul, consultați următorul videoclip:
Cu toate acestea, dacă aceste tratamente nu funcționează, este important să mergeți la medic, deoarece poate fi necesar să începeți să utilizați medicamente. Vedeți ce remedii sunt cele mai potrivite pentru durerile de cap.
