Un remediu bun acasă pentru întărirea inimii, prevenirea și tratarea bolilor de inimă este ceaiul de coajă de lămâie, deoarece este bogat în ulei esențial, d-limonen, pinene și gamma-terpinene, care au acțiuni antioxidante, fiind capabile să prevină depunerea colesterolului LDL, cunoscut sub numele de colesterol rău, în vasele de sânge, care poate provoca arterioscleroză și alte probleme cardiovasculare.
Cu toate acestea, pentru a evita acest tip de boli grave, pe lângă acest ceai, este important să mănânci o dietă echilibrată și săracă în grăsimi, precum și să faci exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână.
ingrediente
- 1 coaja de lamaie 1 cana de apa
Mod de preparare
Puneți coaja de lămâie într-o tigaie împreună cu apa și fierbeți 5 minute. Apoi acoperiți și lăsați să se răcească. Se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea în continuare. Bea 2 căni de acest ceai pe zi pentru a profita la maximum de beneficiile sale, dar atenție, acest remediu la domiciliu, în ciuda faptului că este un supliment terapeutic excelent, nu exclude nevoia de a ingera medicamentele prescrise de cardiolog și nici o dietă echilibrată și practica regulată a exerciții fizice.
