Grăsimea din sânge corespunde concentrației mari de trigliceride din organism, care se poate întâmpla datorită factorilor genetici, obezității, alimentației deficitare și inactivității fizice, de exemplu.
Un remediu excelent la domiciliu pentru a scădea cantitatea de grăsime din sânge este să bei ceai Garcínia în fiecare zi, deoarece este un aliment capabil să reducă absorbția trigliceridelor și a colesterolului rău de către organism, facilitând în continuare procesul de pierdere în greutate.
Cu toate acestea, în plus, pentru a scădea mai mult rata de grăsime, este important să mănânci o dietă bogată în fructe, legume și carne slabă și să faci exerciții fizice în mod regulat.
Ceai de Garcinia
Garcinia este o plantă medicinală și, pe lângă faptul că este un antioxidant, poate fi considerată un blocant al grăsimilor, pe lângă reducerea absorbției carbohidraților de către organism.
ingrediente
- 3 fructe garcinia cambogia; 500 ml apă.
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie, aduceți-le pe foc și fierbeți timp de 15 minute. Așteptați-vă să se încălzească, încordați și beți 1 cană din acest ceai la fiecare 8 ore.
Consumul de ceai nu este recomandat copiilor sub 12 ani, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consume doar ½ ceașcă de ceai pe zi.
Ceai verde
Ceaiul verde este excelent pentru scăderea colesterolului și pentru combaterea inflamației cauzate de acumularea de grăsimi. În plus, ceaiul verde protejează celulele corpului, încetinește îmbătrânirea, previne bolile de inimă și ajută la prevenirea diferitelor tipuri de cancer.
ingrediente
- 1 linguriță de ceai verde; 1 cană de apă clocotită.
Mod de preparare
Adăugați ceaiul verde la cana cu apă clocotită, acoperiți și stați timp de aproximativ 5 minute. Apoi strecurați și beți cel puțin 4 căni pe zi.
Ceai de pătrunjel
Pătrunjelul este bogat în antioxidanți și, prin urmare, poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea grăsimilor din sânge.
ingrediente
- 3 linguri de pătrunjel proaspăt; 250 ml apă clocotită.
Mod de preparare
Ceaiul de pătrunjel se face punând pătrunjelul în apa clocotită și lăsându-l aproximativ 10 minute. Apoi, strecurați și beți până la 3 căni pe zi.
Ceai de anghinare
Anghinarea este un remediu bun acasă pentru scăderea grăsimilor din sânge, deoarece pe lângă scăderea colesterolului, funcționează eliminând toxinele din organism.
ingrediente
- 3 linguri de frunze de anghinare uscate; 1 litru de apă.
Mod de preparare
Pentru a face ceaiul, pur și simplu așezați frunzele de anghinare în 1 litru de apă clocotită și lăsați aproximativ 5 minute. Apoi strecurați și beți când este cald. Dacă este necesar, puteți îndulci ceaiul cu puțină miere de Stevia, de exemplu.
Consumul de ceai de anghinare nu este recomandat persoanelor care au obstrucție a canalului biliar, în timpul sarcinii sau dacă femeia alăptează.
De asemenea, consultați în videoclip ce alimente ajută la reducerea grăsimilor din sânge:
