Remediile pentru colici și PMS - Tensiunea premenstruală trebuie utilizate sub recomandarea medicului ginecolog. Câteva exemple de remedii pentru colici și PMS sunt:
- Contraceptive: previn ovulația și echilibrează nivelul hormonilor, reducând simptomele PMS; Antiinflamatoarele, precum Ibuprofen, Nimesulide sau Naproxen: reduc inflamațiile, ameliorează durerile de cap și crampele; Antidepresivele, cum ar fi Fluoxetina, Paroxetina sau Sertralina: reduc oboseala și insomnia cauzate de PMS; Diuretice, cum ar fi Spironolactona: previn acumularea de lichide, reducând umflarea PMS; Antispasmodicele, cum ar fi Scopolamina sau clorhidratul de Papaverină: reduc intensitatea contracțiilor uterului și cresc bunăstarea; Curele dureroase , cum ar fi Paracetamol: calmează durerile de cap, durerile de spate și crampele.
O altă opțiune este tratamentul natural realizat cu homeopatie, care include aportul de remedii homeopate, cum ar fi uleiul de primbră de seară sau Vitex, care funcționează în unele zone ale creierului reglând hormonii și ameliorează simptomele PMS. Uleiul de boră poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor. Aflați mai multe la: Ulei de boră în capsule.
O dietă bogată în vitamine B, cum ar fi nuci, ovăz, cartofi, pui și orez brun sau calciu, precum lapte și produse lactate, broccoli, kale sau nuci din Brazilia este de asemenea importantă pentru a crește bunăstarea în timpul PMS. Vedeți alte alimente care ajută la ameliorarea colicilor și PMS în: Alimente care combat PMS - Tensiunea premenstruală.
Remediu la domiciliu pentru colici și PMS
Un remediu excelent la domiciliu pentru colici și PMS este ceaiul de ghimbir și scorțișoară, deoarece ghimbirul are acțiune antiinflamatoare și analgezice, iar scorțișoara are proprietăți anti-spasmodice care ajută la ameliorarea crampelor menstruale și a durerii.
Pentru a face ceai de ghimbir și scorțișoară pentru colici și PMS, fierbeți doar 1 litru de apă, adăugați 1 băț de scorțișoară și 5 cm de ghimbir, încordați și beți până la 3 căni pe zi.
Remediu natural pentru PMS
Un remediu natural excelent pentru combaterea PMS este suplimentarea alimentară cu ulei de primrină de seară, numit și primrose de seară, deoarece joacă un rol în reglarea funcțiilor hormonale datorită cantității și calității acizilor gamma-linolenici pe care îi are.
- Mod de utilizare: Luați zilnic 1 g de ulei de primbră.
Suplimentarea cu ulei de primrină de seară este un remediu natural excelent pentru a reduce simptomele tensiunii premenstruale (PMS), în special în ceea ce privește cefaleea.
Un alt remediu natural pentru colici și PMS este de a face o compresă fierbinte cu ulei esențial de mentă și de a aplica pe abdomen timp de 15 minute, deoarece menta are acțiune analgezică, antiinflamatoare și calmantă. Doar adăugați 3 picături de ulei esențial de mentă în apă clocotită și umeziți un prosop curat, așezându-l peste abdomen.
