Sucul de ananas este un remediu natural bun pentru scăderea colesterolului, deoarece ajută la normalizarea acestei dislipidemii în sânge, deoarece este bogat în fibre solubile care îmbunătățesc tranzitul intestinal și scad absorbția de colesterol din alimente.
Ananasul este un fruct foarte hrănitor deoarece, pe lângă faptul că evită colesterolul ridicat, este bogat în vitamine C și B, evitând boli precum gripa, răcelile, alergiile și acționează ca un puternic antioxidant, dar îl folosesc nu exclude trebuie să ia medicamentele indicate de medic și alimentele indicate de nutriționist.
ingrediente
- Într-un bol mare, bateți împreună 1 lingură de apă și 1 lingură de semințe de chia.
Mod de preparare
Doar bateți ananasul și apa în blender până este omogen și apoi adăugați zahărul, care poate fi înlocuit cu stevia, și semințele de chia. Ideal este să bei suc de ananas fără a se încorda, pentru a asigura prezența fibrelor.
Urmăriți următorul videoclip și aflați, de asemenea, ce alimente să includeți în dieta dvs. pentru a menține nivelul de colesterol sănătos:
