Sucul de varză pentru a preveni anemia este un remediu excelent la domiciliu, deoarece această legumă este bogată în fier și clorofilă, contribuind la creșterea oxigenului și a numărului de globule roșii, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale anemiei..
Pe lângă prevenirea anemiei, kale este bogat în calciu și vitamina A și, prin urmare, previne bolile osoase și problemele de circulație.
Acest suc poate fi folosit și de către cei care caută să slăbească, deoarece varza îmbunătățește funcția intestinală datorită puterii sale laxative naturale, ajutând la detoxifierea organismului și favorizând pierderea în greutate.
ingrediente
- ½ cană de varză150 ml apă1 lingură pulpă de fructe pasiune1 lingură suc de lămâie1 lingură 1 linguriță zahăr brun sau 4 picături de Stevia
Mod de preparare
Spală bine ingredientele și toacă bine frunzele de varză. Apoi combina totul într-un blender și amestecă până devine un amestec omogen. Ideal este să bei cel puțin un pahar de suc de varză zilnic, imediat după preparare.
Pe lângă faptul că luați acest suc și urmați recomandările medicului, este important să creșteți și consumul de alimente bogate în fier pentru a favoriza producerea de celule roșii și pentru a vindeca anemia.
