Când ora de prânz este o pauză scurtă, trebuie să alegeți ceea ce mâncați bine pentru a menține fitnessul și sănătatea. Vitamina grapefruit este un înlocuitor excelent pentru prânz, deoarece pe lângă uciderea foamei, este foarte răcoritoare și hrănitoare.
Rețetă de sucuri pentru prânz
Ingrediente pentru suc pentru prânz:
- 400g de grapefruit1 iaurt natural
Prepararea sucului pentru prânz:
Treceți prin centrifugă jumătate de ananas (400g) adăugați sucul unui grapefruit și jumătate de iaurt simplu (75 ml). Bate totul într-un blender și bea bine refrigerat.
Acest tip de înlocuire a mesei nu trebuie făcut zilnic, dar este o opțiune excelentă pentru cele mai aglomerate zile în care nu există timp pentru a mânca o masă ideală. Important este să nu ratăm niciodată o masă.
