Tratamentul natural pentru anemie implică o dietă bogată în alimente cu mult fier, precum fasole neagră, carne roșie, ficat de vită, visine de pui, sfeclă, linte și mazăre, de exemplu.
Vedeți cantitatea de fier prezentă în 100 g din aceste alimente în: Alimente bogate în fier.
Aceste alimente trebuie consumate zilnic pentru a crește depozitele de fier în sânge și trebuie să fie bine distribuite pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu este recomandat să bei lapte împreună cu alimente bogate în fier, deoarece calciul afectează absorbția fierului.
Iată un exemplu de meniu de 1 zi:
|
mic dejun |
1 pahar de suc de portocale, morcov și varză 1 pâine cu semințe cu miere sau gem |
|
colaționare |
Ceai de Artemisia sau pariri |
|
prânz |
Orez, fasole neagră cu sfeclă, fripturi și 1 pahar cu suc de portocale 1 pere de desert |
|
gustare |
1 pahar de morcov, mere și creme de apă de apă și biscuiți |
|
cină |
Paste cu carne prăjită și salată verde (salată verde, arugula și broccoli fierte) 1 felie de papaya pentru desert |
|
cină |
ceai de mugwort sau pariri |
După începerea acestui tratament, se recomandă să așteptați aproximativ 90 de zile pentru a face din nou testul de sânge pentru a verifica dacă mai aveți anemie. Cu toate acestea, în caz de anemie severă, cunoscută popular sub numele de anemie profundă, pe lângă alimente adecvate, medicul poate recomanda suplimentarea cu fier și un test de sânge lunar.
Rețetele pentru combaterea anemiei sunt considerate remedii casnice foarte eficiente pentru a ajuta la vindecarea anemiei. Vezi câteva în: Rețete pentru anemie.
