- Cum se utilizează Ginseng
- Ciorba de fidea cu ginseng
- Tinctura de ginseng pentru ficat
- Ceaiul de ginseng pentru combaterea oboselii
- Ginseng în capsule
Ginsengul este o plantă medicinală cu mai multe beneficii pentru sănătate, are o acțiune stimulatoare și revitalizantă, fiind excelent pentru când sunteți foarte obosit și stresat, având nevoie de un stimul suplimentar pentru a continua activitățile zilnice.
În plus, ginsengul este excelent pentru reglarea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului și este excelent și pentru îmbunătățirea circulației sângelui, fiind indicat în special pentru îmbunătățirea vieții intime, pentru creșterea plăcerii cuplului. Astfel, principalele beneficii pentru sănătate ale ginsengului includ:
- Îmbunătățirea circulației sângelui (ginseng coreean: Panax ginseng, ); calmează și reduce stresul (ginseng american: Panax quinquefolius, simptome de impotență sexuală, deoarece îmbunătățește circulația sângelui; reduce oboseala și oboseala, deoarece este un tonic cerebral excelent; promovează bunăstarea generală, deoarece combate oboseala și somnolența; îmbunătățește memoria și concentrarea în studii și în muncă; scade cortizolul și, prin urmare, stresul; Ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Pentru a beneficia de toate aceste beneficii, trebuie să consumați ginseng ori de câte ori este necesar. Este o completare bună pentru cei care studiază, în timpul unei perioade de testare sau într-un moment mai obositor la serviciu.
Un consum regulat de până la 8 grame de rădăcină de ginseng zilnic în aceste perioade poate contribui la bunăstare, făcând oamenii să-și îndeplinească provocările, cu toate acestea, se recomandă doze mai mari, deoarece pot avea efectul opus.
Cum se utilizează Ginseng
Iată 3 rețete minunate de ginseng pentru ca tu să te bucuri de toate proprietățile și beneficiile lor, dar acestea trebuie evitate de către persoanele cu tensiune arterială înaltă necontrolată sau cu probleme cardiace și nu ar trebui să fie consumate de gravide.
Ciorba de fidea cu ginseng
Această supă este energizantă și îmbunătățește digestia, ceea ce o face o alegere bună pentru cină într-o zi rece.
ingrediente
- 1, 5 litri de apă15 g rădăcină proaspătă de ginseng3 ceapă3 cuișoare de usturoi1 morcov2, 5 cm de ghimbir150 g de ciuperci200 g de paste1 mână de pătrunjel tocat și piper după gust2 linguri de ulei pentru a sărea
Mod de preparare
Se unge usturoiul și ceapa în uleiul de măsline până se rumenesc, apoi se adaugă apă, ginseng, morcovi, ghimbir și ciuperci la foc mediu până când morcovul este fraged. Apoi adăugați pastele și condimentați după gust, până când supa este fragedă și gustoasă. Scoateți ginsengul și ghimbirul și serviți ciorba cât este încă fierbinte.
Tinctura de ginseng pentru ficat
Această tinctură este ușor de pregătit și crește mecanismele de apărare ale organismului și oferă o stare de bine, echilibrând energiile ficatului. De asemenea, servește pentru combaterea oboselii, slăbiciunii, lipsei de concentrare, stresului, asteniei fizice și mentale, bradicardiei, impotenței, problemelor de fertilitate masculină, arteriosclerozei și depresiei.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegem și avem o gamă largă de produse din care să alegem.
Mod de preparare
Se toacă toate ingredientele și se așază într-un recipient de sticlă întunecată, curățate și sterilizate corespunzător. Acoperiți cu vodcă și asigurați-vă că toate ingredientele sunt acoperite de băutură. Lăsați într-un dulap, protejat de lumină și agitați zilnic timp de 3 săptămâni. După acest timp, tinctura va fi gata de utilizare, trebuie doar să încordați și să o păstrați întotdeauna într-un dulap, într-un recipient cu sticlă întunecată, ca de exemplu o sticlă de bere.
Perioada de valabilitate este de 6 luni. Pentru a lua, diluați doar 1 lingură din această tinctură în puțină apă și luați-o zilnic.
Ceaiul de ginseng pentru combaterea oboselii
ingrediente
- 100 ml apă2.5 g ginseng
Mod de preparare
Aduceți apa la fierbere și, atunci când se fierbe, adăugați ginseng. Acoperiți tigaia și lăsați la foc mic timp de 10 până la 20 de minute. Apoi, încordează. Preparatul trebuie utilizat în aceeași zi a pregătirii sale.
Ginseng în capsule
În capsule este vândut de mai multe laboratoare și poate fi găsit cu ușurință în farmacii, farmacii și magazine de produse naturale precum Mundo Verde, de exemplu. Deoarece doza fiecărei capsule variază de la un laborator la altul, pentru a consuma trebuie să fiți atenți la instrucțiunile de pe etichetă, dar, în general, doza zilnică variază între 1 până la 3 capsule sau tablete, cu mese.
