Tingling în corp: cauzele principale și ce trebuie să faci

Senzația de furnicături în organism apare de obicei din cauza unei compresiuni a nervului din regiune, din cauza lipsei de oxigen sau din cauza problemelor la nivelul nervului sau al sistemului nervos central.

De obicei, acest simptom este temporar și se îmbunătățește cu mișcarea membrelor sau masaje locale, care îmbunătățesc circulația. Cu toate acestea, poate indica și prezența unor probleme precum circulația slabă, accident vascular cerebral, hernie de disc și diabet, astfel încât, dacă nu va dispărea în câteva minute, ar trebui să vedeți un medic generalist sau să mergeți la spital pentru a identifica cauza corectă. și începeți cel mai adecvat tratament.

Consultați opțiunile naturale pentru tratarea furnicăturilor.

1. Poziționarea slabă a corpului

Așezați-vă, culcat sau stând în aceeași poziție o perioadă lungă de timp, în special cu picioarele încrucișate sau cu o greutate pe membre, provoacă o circulație slabă și compresiune pe nervul local, ceea ce duce la apariția de furnicături. Vezi simptomele unei circulații precare.

Ce trebuie să faceți: întotdeauna trebuie să încercați să vă mișcați corpul și să vă întindeți cel puțin o dată pe oră pentru a stimula circulația sângelui. În timpul călătoriilor sau al călătoriei lungi cu avionul, este important să faceți plimbări scurte cel puțin la fiecare 2 ore, să vă ridicați pentru a merge la baie, a bea apă sau a lua o ceașcă de cafea, de exemplu.

2. Disc herniat

Datorită uzurii articulației coloanei vertebrale, compresia apare în nervul care se deplasează de la coloana vertebrală la fese și picioare, provocând durere și amorțeală în coloana vertebrală, care poate radia către picioare și picioare.

Ce trebuie să faceți: hernia trebuie tratată pentru a preveni apariția simptomelor acestei boli și se pot utiliza remedii precum medicamente antiinflamatorii, relaxante musculare și analgezice. Vedeți totul despre tratamentul cu hernie de disc.

3. Diabet

Diabetul cauzează o circulație slabă a sângelui, în special în extremitățile corpului, cum ar fi mâinile și picioarele, iar amorțirea în acest caz poate fi, de asemenea, un semn al începutului dezvoltării rănilor sau ulcerelor în regiunea afectată. Verificați cum să identificați primele simptome ale diabetului.

Ce trebuie să faceți: Păstrarea glicemiei sub control este cea mai bună metodă de a-ți curge sângele bine și de a-ți alimenta corect toate regiunile corpului. În plus, mersul timp de cel puțin 30 de minute pe zi ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și scăderea glicemiei.

4. Sindromul tunelului carpian

Este o boală care provoacă compresia unui nerv care trece prin încheietura mâinii, provocând amorțeală și ace și ace la mână și degete, în special noaptea.

Ce trebuie să faceți: Folosiți bratele pentru a imobiliza încheietura mâinii, mai ales atunci când mergeți la somn, întindeți-vă mâinile sau luați medicamente anti-inflamatorii sau corticosteroizi. Cu toate acestea, în cazuri mai severe poate fi necesară și o terapie fizică sau chiar o intervenție chirurgicală. Vezi mai multe detalii despre tratamentul sindromului de tunel carpian.

5. AVC și AVC

Accidentul vascular cerebral provoacă semne de slăbiciune musculară pe o parte a corpului, care este de obicei însoțită de furnicături, dificultăți de vorbire și amețeli, în timp ce în atac de cord, celelalte simptome sunt dureri în piept, braț sau spate, stare de rău și greață.

Ce trebuie să faceți: În prezența acestor simptome, trebuie să se caute camera de urgență, astfel încât pacientul să poată fi văzut cât mai repede posibil și să se evite sechele grave cauzate de aceste probleme.

6. Lipsa de vitamina B12, calciu, potasiu sau sodiu

Lipsa oricăruia dintre acești nutrienți în organism poate provoca probleme de circulație, anemie și dificultăți în transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce poate provoca senzația de amorțeală. Vedeți semnele care indică lipsa de vitamina B12 în organism.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să aveți o dietă variată, consumând cel puțin 2 pahare de lapte sau iaurt, 3 bucăți de fructe și consumând verdeață și legume la mesele principale.

7. Bolile sistemului nervos

Bolile care afectează sistemul nervos, cum ar fi scleroza multiplă, provoacă simptome de furnicături repetitive care afectează un membre la un moment dat, cu dureri în ochi, pierderea vederii, amețeli și tremur.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a identifica cauza problemei și pentru a începe tratamentul adecvat. În cazul sclerozei multiple, corticosteroizii, relaxantele musculare și alte medicamente trebuie luate în conformitate cu sfatul medicului, pe lângă terapia fizică. Vezi mai multe detalii aici.

8. Anxietate și stres

Furnicăturile cauzate de anxietate sau stres excesiv pot afecta mâinile, brațele și limba, iar în sindromul de panică acest simptom este de obicei însoțit de transpirație rece, palpitații cardiace și dureri în piept sau în burtă.

Ce trebuie să faceți: în aceste cazuri, ar trebui să căutați un loc calm, să respirați adânc de mai multe ori, concentrându-vă pentru a regla respirația și a îmbunătăți circulația sângelui. În plus, a face activități precum yoga și pilates ajută la ameliorarea stresului și a anxietății. Vezi alte 7 sfaturi pentru a controla anxietatea.

9. Sindromul Guillain-Barré

În sindromul Guillain-barré, care se întâmplă de obicei după ce au avut gripă, dengue sau Zika, senzația de amorțeală începe de obicei la picioare și urcă până la atingerea trunchiului și a brațelor, pe lângă faptul că este însoțită de slăbiciune și durere la nivelul picioarelor, care evoluează până ajunge la întregul corp și lasă pacientul paralizat. Vezi cine este cel mai expus riscului pentru acest sindrom.

Ce trebuie să faceți: Dacă se suspectează Guillain-barré, trebuie să se caute camera de urgență, deoarece boala poate ajunge la plămâni și poate preveni respirația, fiind necesar să fie supus unui tratament la spital.

10. Utilizarea unor medicamente

Unele medicamente pot provoca furnicături ca unul dintre efectele secundare, cum ar fi medicația chimioterapeutică, pentru SIDA sau antibioticul metronidazol.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să discutați cu medicul pentru a evalua posibilitatea schimbării medicamentului sau pentru a primi îndrumări despre ce trebuie să faceți pentru a reduce efectele secundare ale medicamentului.

11. Băuturi alcoolice excesive

Ingestia constantă și cantități mari de alcool pot provoca leziuni ale nervilor localizați la extremitățile corpului, provocând furnicături și crampe în principal la mâini și picioare.

Ce trebuie să faceți: Pentru a ameliora simptomele, opriți consumul de alcool și solicitați sfaturi medicale pentru a evalua prezența altor boli cauzate de excesul de alcool în organism, cum ar fi problemele hepatice și pietrele vezicii biliare.

12. Mușcături de animale

Mușcătura sau înțepăturile unor animale, cum ar fi câinii, pisicile, șerpii sau păianjenii pot provoca furnicături în zonă. Cu toate acestea, ar trebui să fie conștienți de apariția altor simptome, cum ar fi febra, arsura, umflarea, tremurul și puroiul în zonă, deoarece acestea pot indica prezența unei infecții sau boli precum rabia.

Ce trebuie să faceți: încercați să identificați animalul care a provocat vătămarea, spălați bine zona și vedeți un medic în caz de animal veninos, câine cu simptome de rabie sau apariția oricăruia dintre simptomele menționate mai sus.

Pentru a ameliora furnicăturile, consultați: Tratament natural pentru circulație slabă