Cum să aibă grijă de dinți în timpul sarcinii

Să știți cum să vă îngrijiți dinții în timpul sarcinii ajută la prevenirea apariției bolilor orale, cum ar fi gingivita și cavitățile, care sunt mai frecvente în acest stadiu, din cauza modificărilor hormonale, vărsăturilor frecvente și poftelor pentru alimentele dulci.

În plus, problemele cu dinții în timpul sarcinii cresc riscul ca copilul să se nască prematur, subponderal și să aibă probleme cu vederea sau auzul. Astfel, în timpul sarcinii, femeia trebuie să mențină o igienă orală bună, să mănânce o dietă echilibrată și să consulte un stomatolog înainte de a rămâne însărcinată, pentru a evita probleme la nivelul tractului oral.

Deși cel mai important este să vă spălați pe dinți cel puțin de două ori pe zi, există alte precauții care sunt esențiale în timpul sarcinii pentru a evita problemele orale:

1. Clătiți gura cu apă

În timpul sarcinii este normal ca femeile să experimenteze greață și vărsături frecvent din cauza modificărilor hormonale.

Conținutul de vărsături este în general acid, care poate fi agresiv pentru dinți și le poate deteriora, așa că, după vărsături, idealul este ca femeia însărcinată să mestece cu puțină apă sau să folosească o apă de gură care poate fi folosită în timpul sarcinii. Aflați cum să faceți față vărsăturilor excesive în sarcină.

2. Periați-vă dinții după vărsături

Spălarea dinților întotdeauna după vărsături cu o pastă fără gust ajută, de asemenea, la eliminarea acidului din dinți și la prevenirea grețurilor. În plus, ajută și la eliminarea gustului rău care rămâne în gură datorită prezenței acidului.

Iată cum să vă spălați în mod corespunzător dinții pentru a preveni dezvoltarea cariilor.

3. Floss

O altă măsură foarte eficientă în prevenirea cavităților și a gingivitei este folosirea aței dentare între dinți, întotdeauna după periaj, deoarece vă permite să eliminați mai eficient murdăria care se blochează între dinți.

Aflați cum să arata corect.

4. Mâncați alimente cu calciu și vitamina D

Alimentele bogate în calciu și vitamina D, precum lapte, brânză, iaurt, spanac, fasole, somon, sardine, hering, stridii și ouă, de exemplu, sunt foarte bune pentru prevenirea problemelor dentare, deoarece întăresc dinții și gingiile.

Află ce alimente sunt bogate în calciu.

5. Evitați să mâncați alimente foarte dulci

Alimentele care au foarte mult zahăr, cum ar fi ciocolata cu conținut scăzut de cacao, înghețată, bomboane și prăjituri, trebuie evitate atât cât facilitează dezvoltarea bacteriilor din gură.

Aceste precauții sunt importante pentru a evita vizitele inutile la medicul stomatolog, deoarece unele tratamente sunt contraindicate în primul trimestru de sarcină și după 30 de săptămâni și ar trebui efectuate de preferință în al doilea semestru de sarcină sau după naștere.

Cu toate acestea, dacă femeia are probleme cu dinții, nu ar trebui să nu consulte medicul stomatolog, deoarece poate indica un tratament adecvat pentru ameliorarea simptomelor fără a afecta graviditatea.