- 1. Tripofobie
- 2. Agorafobia
- 3. Fobia socială
- 4. Claustrofobia
- 5. Arahnofobia
- 6. Coulrofobie
- 7. Acrofobie
Frica este o emoție de bază care permite oamenilor și animalelor să evite situațiile periculoase. Cu toate acestea, atunci când frica este exagerată, persistentă și irațională, este considerată o fobie, determinând persoana să fugă de situația care a provocat-o, provocând sentimente neplăcute precum anxietate, tensiune musculară, tremor, înroșire, paloare, transpirație, tahicardie și panică.
Există mai multe tipuri de fobii care pot fi abordate și tratate cu ședințe de psihoterapie sau cu ajutorul unor medicamente specifice.
1. Tripofobie
Trypofobia, cunoscută și sub denumirea de frică de găuri, se întâmplă atunci când simțiți neliniște, mâncărime, tremor, furnicături și repulsie în contact cu obiecte sau imagini care au găuri sau modele neregulate, cum ar fi fagurii, ciorchine de găuri în piele, lemn., plante sau bureți, de exemplu. În cazuri mai severe, acest contact poate provoca greață, o creștere a ritmului cardiac și chiar poate duce la un atac de panică.
Conform unei investigații recente, aceasta se datorează faptului că persoanele cu trypofobie realizează o asociere mentală inconștientă între aceste tipare și o posibilă situație de pericol și frica apare, în majoritatea cazurilor, în tipare create de natură. Respingerea resimțită se datorează asemănării aspectului găurilor cu viermii care provoacă boli la nivelul pielii sau cu pielea animalelor otrăvitoare. Vedeți cum este tratată trypofobia.
2. Agorafobia
Agorafobia se caracterizează prin teama de a rămâne în spații deschise sau închise, folosind transportul public, stând la coadă sau stând într-o mulțime sau chiar părăsind casa singură. În aceste situații sau gândindu-se la ele, persoanele cu agorafobie prezintă anxietate, panică sau au alte simptome dezavantajante sau jenante.
Persoana care se teme de aceste situații, le evită sau le confruntă cu mare teamă și anxietate, având nevoie de prezența unei companii care să le susțină fără teamă. În aceste cazuri, persoana are o preocupare constantă de a suferi atacuri de panică, de a pierde controlul în public sau că se întâmplă ceva care să-l lase în pericol. Aflați mai multe despre agorafobie.
Această fobie nu trebuie confundată cu fobia socială, în care frica provine din incapacitatea persoanei de a interacționa cu ceilalți.
3. Fobia socială
Fobia socială sau tulburarea de anxietate socială se caracterizează printr-o teamă exagerată de a interacționa cu alte persoane, care poate condiționa foarte mult viața socială și poate duce la stări depresive. Persoana care are o fobie socială se simte foarte neliniștită în situații ca să mănânce în locuri publice, să meargă în locuri aglomerate, să meargă la o petrecere sau la un interviu de muncă, de exemplu.
În general, acești oameni se simt inferiori, au o stimă de sine scăzută, le este frică să nu fie atacați sau jenați de alții și, probabil, în trecut au avut experiențe traumatice, cum ar fi intimidarea, agresiunea sau au fost sub mare presiune din partea părinților sau a profesorilor.
Cele mai frecvente simptome ale fobiei sociale sunt anxietatea, ritmul cardiac crescut, dificultățile de respirație, transpirația, fața roșie, tremurarea mâinilor, gura uscată, dificultățile de vorbire, bâlbâiala și nesiguranța. În plus, persoana este, de asemenea, foarte preocupată de performanța sa sau de ceea ce ar putea crede despre ei. Fobia socială poate fi vindecată dacă tratamentul este făcut corect. Aflați mai multe despre tulburarea de anxietate socială.
4. Claustrofobia
Claustrofobia este un tip de tulburare psihologică în care persoana se teme să nu se afle în locuri închise, precum ascensoare, autobuze foarte aglomerate sau camere mici, de exemplu.
Cauzele acestei fobii pot fi ereditare sau asociate cu un episod traumatic în copilărie, în care copilul a fost închis într-o cameră sau într-un lift, de exemplu.
Persoanele cu claustrofobie cred că spațiul în care acestea sunt din ce în ce mai mici, dezvoltând astfel simptome de anxietate, cum ar fi transpirația excesivă, uscarea gurii și ritmul cardiac crescut. Aflați mai multe despre acest tip de fobie.
5. Arahnofobia
Arahnofobia, cunoscută și sub denumirea de frica de păianjeni, este una dintre cele mai frecvente fobii și se întâmplă atunci când persoana are o frică exagerată de a fi aproape de arahnide, determinându-i să piardă controlul și poate să se simtă amețită, creșterea ritmului cardiac, dureri în piept, respirație scurtă, tremurături, transpirație excesivă, gânduri de moarte și senzație de rău.
Nu se știe cu siguranță care sunt cauzele arachnofobiei, dar se crede că ar putea fi un răspuns evolutiv, deoarece cei mai otrăvitori păianjeni provoacă infecții și boli. Astfel, frica de păianjeni este un fel de mecanism de apărare inconștient al organismului, pentru a nu fi mușcat.
Astfel, cauzele arahnofobiei pot fi ereditare sau pot fi asociate cu frica de a fi mușcat și de a muri, sau de a vedea alte persoane cu același comportament, sau chiar din cauza experiențelor traumatice suferite de păianjeni în trecut.
6. Coulrofobie
Coulrofobia se caracterizează printr-o teamă irațională față de clovni, în care persoana se simte traumatizată de viziunea sa, sau doar își imaginează imaginea.
Se crede că frica de clovni poate începe în copilărie, deoarece copiii sunt foarte reactivi la străini sau din cauza unui episod neplăcut care s-a întâmplat poate cu clovnii. Mai mult, simplul fapt al necunoscutului, acela de a nu ști cine se află în spatele măștii, provoacă teamă și nesiguranță. O altă cauză a acestei fobii ar putea fi modul în care sunt reprezentați clovnii răi la televizor sau la cinema.
Deși văzuți de mulți drept un joc inofensiv, clovnii determină persoanele cu coulrofobie să prezinte simptome precum transpirație excesivă, greață, bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă, plâns, strigăte și iritare.
7. Acrofobie
Acrofobia sau frica de înălțime constă într-o frică exagerată și irațională de locuri înalte, cum ar fi poduri sau balcoane în clădiri înalte, de exemplu, mai ales atunci când nu există protecție.
Această fobie poate fi declanșată de traume experimentate în trecut, de reacții exagerate ale părinților sau bunici ori de câte ori copilul se afla în locuri cu o anumită înălțime sau pur și simplu prin instinct de supraviețuire.
Pe lângă simptomele comune altor tipuri de fobie, cum ar fi transpirația excesivă, tremururile, scurtarea respirației și ritmul cardiac crescut, cele mai frecvente de acest tip de fobie sunt incapacitatea de a avea încredere în echilibrul cuiva, încercări constante de a ține ceva, plâns și țipă.
