Acest suc de detoxifiere verde cu kale este o opțiune excelentă pentru a elimina toxinele din organism, a reduce retenția de lichide și a obține mai multă vitalitate fizică și mentală.
Acest lucru se datorează faptului că această rețetă simplă, pe lângă slăbirea și uscarea burtei, conține ingrediente ideale pentru a restabili energia organismului, cum ar fi ghimbirul, mărul, sfecla și menta, făcând tot corpul să funcționeze mai bine.
ingrediente
- 2 frunze de kale 1 lingură de frunze de mentă1 măr, 1 morcov sau 1 sfeclă1 / 2 castraveți1 bucată de ghimbir1 pahar de apă
Mod de preparare
Amestecă toate ingredientele și apoi strecoară. Bea imediat după preparare, pentru a profita de toate proprietățile sucului.
Pe lângă acest suc, se recomandă, de asemenea, să bei multă apă, apă de nucă de cocos, ceaiuri, sucuri sau supe pentru curățarea organismului, evitând băuturile alcoolice, cafeaua, zahărul și produsele industrializate.
Avantajele principale ale acestui suc
De cele mai multe ori, sucul verde este folosit pentru a pierde în greutate și pentru a ajuta la procesul de scădere în greutate, cu toate acestea, acest tip de suc este foarte bogat în nutrienți și, prin urmare, atunci când este utilizat timp de cel puțin 3 zile, aduce alte avantaje pentru sănătate, cum ar fi:
- Eliminați toxinele acumulate în sânge, ficat, sistemul gastro-intestinal și rinichi, întârzind îmbătrânirea; Diminuează procesul inflamator din organism, ameliorează durerile articulare și musculare, de exemplu; Reduceți nivelul de aciditate din sânge, prevenind apariția diferitelor boli; Crește nivelul de energie, ameliorează stresul fizic și mental; Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.
Astfel, acest tip de suc este indicat în timpul proceselor de slăbit și pentru perioadele de oboseală și stres excesiv. În plus, poate fi folosit la fiecare 2 sau 3 luni pentru întărirea organismului, promovarea stării de bine și prevenirea apariției unor probleme de sănătate, cum ar fi răcelile sau gripa.
În plus, odată cu prepararea sucurilor verzi este încă posibilă stimularea creativității, deoarece acestea pot fi făcute cu diferite tipuri de fructe și legume în funcție de gustul fiecărei persoane. Vezi, de exemplu, alte rețete simple pentru un suc de detoxifiere verde, cu ananas sau kiwi.
Consultați alte sfaturi de detoxifiere din următorul videoclip:
