7 moduri naturale de a vindeca simptomele sinusului

Sinuzita se poate întâmpla de mai multe ori de-a lungul vieții din cauza unor cauze diferite, cum ar fi infecția cu virusul gripal sau alergii, de exemplu, ceea ce duce la apariția unor simptome foarte incomode, cum ar fi dureri de cap și față, congestie nazală și febră peste 38º C, de exemplu.

Astfel, pentru a vindeca mai repede sinuzita, este necesar să eliminați ceea ce provoacă inflamația și să urmați câteva sfaturi simple pentru a ameliora simptomele și a facilita vindecarea și recuperarea fiecărei crize, cum ar fi:

1. Umectează aerul

Folosirea unui umidificator sau introducerea pur și simplu a unei găleți de apă caldă în camerele casei este un mod excelent de a umida aerul, făcându-l mai puțin uscat. Acest lucru face ca căile respiratorii să fie mai hidratate și mai puțin iritate, ușurând disconfortul și facilitând vindecarea.

Acest sfat este util mai ales noaptea pentru a facilita somnul și pentru a evita trezirea cu un nas îndesat.

2. Folosiți soluție salină pentru a vă curăța nasul

Punerea a câteva picături de soluție salină în fiecare nară ajută la eliminarea murdăriei și acumulării de secreții, deoarece fluidizează flegma, făcând astfel mai ușoară îndepărtarea. Astfel, idealul nu este să inhalați serul, ci să vă suflați nasul imediat după aceea.

3. Folosiți soluție salină de casă

Adăugarea a 1 lingură de sare la un pahar de apă filtrată sau minerală și aplicarea acestui amestec în nas este, de asemenea, o modalitate de casă pentru a pune capăt disconfortului sinuzitei. Puteți pune acest amestec într-o seringă și strecurați tare în nas, menținând gura deschisă. Astfel, este posibil să îndepărtați o cantitate bună de flegme și impurități lăsând nasul neînfundat ușor.

4. Inhalați vaporii din plante

A pune niște frunze și flori de mușețel sau eucalipt într-un bazin cu apă caldă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ameliora congestia nazală cauzată de sinuzită. Apoi, puteți chiar să puneți o cârpă umedă care încă este caldă pe față, deoarece acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți respirația mai repede.

5. Bea mai multă apă

O modalitate naturală de a umida sinusurile, fiind de mare ajutor în caz de sinuzită uscată este să consumi mai multe lichide, în special apă sau ceaiuri neindulcite. Astfel, toate țesuturile corpului sunt mai hidratate, inclusiv mucoasa nazală.

Vezi câteva alte opțiuni de remedii la domiciliu care pot controla boala:

6. Mănâncă mese calde

Supele și bulionurile sunt opțiuni bune pentru prânz și cină, atât timp cât sunt prezente simptome de sinuzită. Aceste feluri de mâncare ajută la decuplarea nasului și la reducerea durerii și iritării mucoasei nazale.

7. Odihnește-te suficient

Fata de o criza de sinuzita, se recomanda odihna sau cel putin pentru a te odihni adecvat. Dormitul târziu și trezirea întotdeauna obosită poate indica faptul că nu te odihnești suficient.

În timpul tratamentului este indicat să evitați eforturile și să efectuați activități fizice cu antrenamente foarte intense. Excursiile de 20 de minute pot fi binevenite dacă sunt efectuate într-un loc aerisit și împădurit, dar dacă sinuzita dvs. este cauzată de o alergie, aceasta poate să nu fie o opțiune bună, iar șederea acasă poate fi o alegere mai bună.

Când să luați medicament

Remedii precum decongestionant nazal sau antihistaminic pot fi indicate atunci când nu puteți controla sinuzita cu metode de casă timp de 7 până la 10 zile.

De asemenea, medicul poate recomanda utilizarea corticosteroizilor, antiinflamatoarelor sau a antibioticelor, timp de 5 până la 7 zile, în funcție de necesitate și dacă există alte simptome, cum ar fi febra sau dacă persoana are astm sau o altă boală respiratorie care se poate agrava din cauza sinuzita.

Vedeți ce medicamente sunt utilizate și cum este tratată sinuzita.

Ce poate provoca sinuzita cronică

Deși, în majoritatea cazurilor, sinuzita este vindecată după tratament și durează mult timp să reapară, există persoane care suferă de sinuzită cronică, care apare de mai multe ori pe parcursul anului și ale cărei simptome durează mai mult. În general, acest tip de sinuzită este cauzat de cauze care nu sunt ușor de eliminat și, prin urmare, irită constant sinusurile și provoacă apariția problemei.

Principalele cauze ale sinuzitei cronice sunt:

• Alergii respiratorii, cum ar fi alergiile la părul sau praful animalelor; fumul de țigară; boli autoimune care slăbesc sistemul imunitar.

În plus, unele persoane pot avea chiar polipi în nas sau alte probleme anatomice care facilitează dezvoltarea sinuzitei. În astfel de cazuri, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru rezolvarea problemei, care ajunge să fie remediul problemei. Cu toate acestea, această intervenție chirurgicală nu împiedică reapariția sinuzitei din cauza altor cazuri, cum ar fi alergiile sau infecția cu virusul gripal, de exemplu. Aflați cum să identificați și să tratați sinuzita cronică.

Cum se tratează sinuzita cronică

În marea majoritate a cazurilor de sinuzită cronică, pe lângă medicamente, tratamentul trebuie să implice modificări ale stilului de viață pentru a încerca să evite cauzele care pot provoca inflamații ale sinusului. Unele dintre aceste modificări includ renunțarea la fumat, evitarea de a fi în locuri poluate și păstrarea casei curate și fără praf în orice moment.