Simptome pentru a ști dacă am anemie (cu test online)

Cele mai frecvente simptome ale anemiei sunt oboseala frecventă, lipsa dispoziției și pielea palidă, cu toate acestea, cel mai bun mod de a confirma boala este de a face un test pentru a evalua nivelurile de hemoglobină din sânge. Anemia este considerată atunci când această valoare este mai mică de 12 g / dL la femei și mai mică de 13 g / dL la bărbați.

În general, anemia apare din cauza lipsei de fier în organism, dar poate avea și o altă cauză, care trebuie identificată de către medic și, prin urmare, se pot comanda alte teste pentru a selecta cea mai bună formă de tratament.

Dacă credeți că puteți avea anemie, selectați care dintre aceste simptome vă confruntați pentru a vă cunoaște riscul:

1. Lipsa de energie și oboseala excesivă DaNu
2. Pielea palidă DaNu
3. Lipsa dispoziției și productivitate scăzută DaNu
4. Durere de cap constantă DaNu
5. iritabilitate ușoară DaNu
6. Indemnul inexplicabil de a mânca ceva ciudat, precum cărămida sau lutul DaNu
7. Pierderea memoriei sau dificultate de concentrare DaNu

Simptomele anemiei încep încetul cu încetul, generând adaptare și, astfel, poate dura ceva timp până își dau seama că pot fi de fapt rezultatul unor probleme de sănătate.

Cel mai frecvent tip de anemie este anemia cu deficit de fier, care apare din deficiența de fier în sânge, care este cauzată de aportul scăzut de fier sau de sângerare prelungită, cum ar fi menstruația grea sau sângerarea în sistemul digestiv, de exemplu, datorită unui ulcer gastric, de exemplu. de exemplu. Fiecare ml de sânge pierdut are ca rezultat o reducere de aproximativ 0, 5 mg de fier în sânge.

Alte afecțiuni care pot provoca, de asemenea, anemie cu deficit de fier sunt donarea de sânge, chirurgie majoră, hemodializă și sport de înaltă performanță. Vedeți ce tipuri de anemie și cum să identificați.

Cum se confirmă anemia

Cel mai bun mod de a confirma prezența anemiei este de a face un test de sânge pentru a evalua cantitatea de hemoglobină, pentru a evalua dacă este mai puțin decât recomandat.

Valorile hemoglobinei pentru anemia care trebuie luată în considerare variază în funcție de vârstă și de alte etape ale vieții. Următorul tabel indică etapele principale ale vieții și valorile care indică anemie:

Vârsta / Etapa vieții	Valoarea hemoglobinei
Copii 6 luni și 5 ani	sub 11 g / dL
Copii între 5 și 11 ani	sub 11, 5 g / dL
Copii între 12 și 14 ani	sub 12 g / dL
Femeile care nu sunt însărcinate	sub 12 g / dL
Femeile gravide	sub 11 g / dL
Bărbați adulți	sub 13 g / dL
postpartum	sub 10 g / dL în primele 48 de ore sub 12 g / dL în primele săptămâni

După confirmarea diagnosticului, medicul poate comanda teste suplimentare pentru identificarea tipului și cauzei anemiei. Astfel, este posibil să se înceapă un tratament mai adecvat, care, în cazul anemiei cu deficit de fier, se face cu suplimentarea fierului, de exemplu.

Verificați alte teste care confirmă tipul de anemie.

Cum să combată anemia

Anemia este de obicei tratată cu un consum crescut de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, fasolea și sfecla, dar în cazurile cele mai severe, medicul poate recomanda administrarea de suplimente de fier, iar în cazuri foarte severe, o transfuzie de sânge poate a fi nevoie. Cu toate acestea, creșterea consumului de fier este întotdeauna indicată.

Ce să mănânci în anemie

Ar trebui să mănânci mai multe alimente, cum ar fi carnea roșie, organe precum ficat și mănuși, carne de pasăre, pește și legume de culoare verde închis. Persoanele care consumă produse animale au un risc mai mic de a dezvolta anemie cu deficit de fier decât vegetarienii. Astfel, atunci când o persoană este vegetariană, trebuie să fie însoțită de un medic sau nutriționist pentru a face suplimentarea necesară, iar combinația de alimente potrivite este de asemenea importantă pentru a asigura nutrienții de care organismul are nevoie să fie sănătos.

Pe lângă faptul că consumă mai mult fier, este recomandat să consumi și o sursă de vitamina C în aceeași masă. Deci, dacă nu îți place să mănânci carne, poți mânca varză bătută și să ai un pahar de suc de portocale, deoarece vitamina C crește absorbția fierului prezent în varză. O altă precauție importantă este să nu bei cafea sau ceai negru după mese, deoarece împiedică absorbția fierului. Consultați cum ar trebui să fie alimentele în caz de anemie în următorul videoclip:

Vedeți câteva exemple de ceaiuri și sucuri împotriva anemiei

Supliment de fier împotriva anemiei

Pentru tratamentul anemiei severe, medicul poate recomanda administrarea unui supliment de fier după cum urmează:

180 - 200 mg fier elementar pe zi pentru adulți, 1, 5 - 2 mg fier elementar pe zi pentru copii.

Dozele trebuie împărțite în 3 - 4 doze, de preferință cu 30 de minute înainte de prânz și cină.

Ca modalitate de prevenire a anemiei, medicul poate recomanda suplimentarea fierului în timpul sarcinii și la copiii de vârstă preșcolară. Doza recomandată este de aproximativ:

100 mg fier elementar pe zi pentru femeile însărcinate și femeile care alăptează; 30 mg fier elementar pe zi pentru preșcolari și 30-60 mg fier elementar pe zi pentru școlari, pentru perioade de cel puțin două-trei săptămâni De 2 ori pe an.

După începerea suplimentării cu fier, după aproximativ 3 luni, trebuie să repetați testele pentru a vedea dacă anemia a dispărut.