- 1. Simptomele de a experimenta
- 2. Simptome de agitație
- 3. Simptome de evitare
- 4. Simptomele stării de spirit modificate
- Cum se confirmă diagnosticul
- Cum se face tratamentul
Tulburarea de stres posttraumatic este o tulburare psihologică care provoacă frică excesivă după situații foarte șocante, înspăimântătoare sau periculoase, cum ar fi participarea la un război, a fost răpit, agresat sau suferind de violență în familie, de exemplu. În plus, în unele cazuri, tulburarea se poate întâmpla și din cauza unei schimbări bruște a vieții, cum ar fi pierderea cuiva foarte aproape.
Deși frica este o reacție normală a corpului în timpul și la scurt timp după aceste tipuri de situații, stresul post-traumatic provoacă o teamă constantă în timpul activităților zilnice, cum ar fi să mergi la cumpărături sau să fii acasă singur, uitându-te la televizor, chiar și atunci când nu există niciun pericol aparent.
Pentru a identifica dacă cineva se confruntă cu stres posttraumatic, este important să fie conștient de mai multe tipuri de simptome, care includ:
1. Simptomele de a experimenta
- Aveți amintiri intense despre situație, care provoacă o creștere a ritmului cardiac și transpirație excesivă; fiți constant cu gânduri înspăimântătoare; aveți coșmaruri dese.
Acest tip de simptome poate apărea după un anumit sentiment sau după observarea unui obiect sau auzirea unui cuvânt care a fost legat de situația traumatică.
2. Simptome de agitație
- Adesea să te simți încordat sau nervos; să ai probleme cu dormitul; să fii ușor speriat; să ai furori.
Aceste simptome sunt frecvente și nu sunt cauzate de nicio situație specifică și, prin urmare, pot afecta multe activități de bază, cum ar fi somnul sau concentrarea pe o sarcină.
3. Simptome de evitare
- Evitați să mergeți în locuri care amintesc de situația traumatică; Nu folosiți obiecte legate de evenimentul traumatic; Evitați să gândiți sau să vorbiți despre ce s-a întâmplat în timpul evenimentului.
În general, aceste tipuri de simptome provoacă modificări în rutina zilnică a persoanei, care nu mai fac activități pe care le făceau, cum ar fi de exemplu folosirea autobuzului sau a liftului.
4. Simptomele stării de spirit modificate
- Aveți dificultăți în a vă aminti diverse momente din situația traumatică;
Simptomele cognitive și de dispoziție, deși sunt comune în aproape toate cazurile la scurt timp după traumatism, dispar după câteva săptămâni și ar trebui să fie îngrijorătoare numai atunci când se înrăutățesc în timp.
Cum se confirmă diagnosticul
Pentru a confirma existența stresului posttraumatic se recomandă consultarea unui psiholog, clarificarea simptomelor și începerea tratamentului adecvat, dacă este necesar.
Cu toate acestea, este posibil să suspectăm această tulburare atunci când, pe parcursul unei luni, apare cel puțin 1 simptom de experiență și evitare, precum și 2 simptome de agitație și dispoziție.
Cum se face tratamentul
Tratamentul stresului posttraumatic trebuie întotdeauna ghidat și evaluat de un psiholog sau psihiatru, deoarece acesta trebuie adaptat constant pentru a ajuta fiecare persoană să își depășească temerile și să atenueze simptomele care apar.
În cele mai multe cazuri, tratamentul începe cu ședințe de psihoterapie, în care psihologul, prin conversații și activități didactice, ajută la descoperirea și depășirea fricilor dezvoltate în timpul evenimentului traumatic.
Cu toate acestea, poate fi în continuare necesar să apelați la un psihiatru pentru a începe să folosească antidepresive sau medicamente anxiolitice, de exemplu, care ajută la ameliorarea mai rapidă a simptomelor de teamă, anxietate și furie în timpul tratamentului, facilitând psihoterapia.
Dacă aveți o situație foarte stresantă și vă este adesea frică sau anxietate, acest lucru nu poate însemna că vă aflați într-o tulburare de stres posttraumatică. Deci, încercați sfaturile noastre de control al anxietății pentru a evalua dacă acestea ajută, înainte de a căuta un psiholog, de exemplu.
