Binge eating este curabil, mai ales atunci când este identificat și tratat împreună timpuriu și întotdeauna cu sprijinul unui psiholog și a unei îndrumări nutriționale. Acest lucru se datorează faptului că, cu psihologul, este posibil să se identifice motivul care a declanșat compulsia și, astfel, să se reducă simptomele și să se garanteze o îmbunătățire a calității vieții și a bunăstării persoanei. Contactul cu un nutriționist este, de asemenea, important, astfel încât persoana să nu aibă deficiență nutrițională și să își poată controla impulsurile alimentare și să învețe să mănânce fără teamă să crească în greutate.
Binge eating este o tulburare psihologică care poate începe din cauza atacurilor de anxietate sau a problemelor hormonale, de exemplu. Dietele foarte restrictive și pierderile mari, cum ar fi cea a unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă sau a rămâne fără bani, pot duce, de asemenea, la mâncare.
Simptomele alimentației binge
Principalele simptome indicative ale alimentației cu chefuri sunt:
- Supraalimentare; Mâncare chiar și fără foame; Aveți dificultăți în oprirea consumului; Poate sau nu să existe un sentiment de vinovăție după „asaltul” la frigider sau cămară; Mâncare prea rapidă; Mâncare ascunsă; Plăcere incomensurabilă atunci când mănâncă; Mică preocupare pentru a fi supraponderal.
Individul compulsiv într-un moment al „atacului” poate ingera mai mult de 10.000 de calorii într-un timp scurt, când ar trebui să mănânce în medie 1200 de calorii pe zi.
Cum este tratamentul
Tratamentul pentru mâncarea cu chef ar trebui să înceapă cât mai curând și este important ca persoana să știe că este nevoie de ceva timp pentru a începe să intre în vigoare. Se recomandă ca tratamentul pentru alimentația să fie inițiată prin consultarea unui psiholog, deoarece este posibil să se identifice ceea ce a dus la alimentația cu binge și, prin urmare, să se lucreze pe acest aspect în timpul ședințelor de terapie.
Prin ședințele de terapie, simptomele alimentației binge pot începe să fie reduse și este important să se completeze tratamentul cu medicamente, care ar trebui să se facă sub recomandarea medicală și îndrumarea nutrițională.
Luarea medicamentelor este importantă pentru a regla funcția hormonală și, astfel, pentru a reduce foamea fizică și emoțională generată de anxietate, stres și depresie. Aceste medicamente trebuie să fie prescrise de către endocrinolog și au nevoie de o rețetă pentru a fi achiziționate. Cunoașteți remediile pentru alimentația cu chef.
Nutriționistul este un profesionist foarte important pentru a ghida persoana în ceea ce ar trebui să mănânce și când să mănânce. Acest profesionist este specializat în alimente și vă poate oferi sfaturi prețioase pentru a depăși foamea consumând alimente potrivite. Exercițiile, pe de altă parte, servesc la îmbunătățirea stării de spirit și la deturnarea atenției de la mâncare, în timp ce ședințele de psihoterapie vor fi utile pentru a trata partea emoțională a individului.
Iată alte sfaturi care vă pot ajuta la vindecarea alimentației binge:
