Tăierea degetelor în cele din urmă nu rănește sau deteriorează articulația, cu toate acestea, dacă prinderea degetelor devine o obișnuință și persoana care-și trântește degetele în mod compulsiv, acest lucru poate provoca probleme precum deteriorarea articulațiilor, pierderea flexibilității și scăderea forței la nivelul degetelor.
În plus, smulgerea degetelor poate îngroșa și articulațiile și crește riscul de artrită la persoanele predispuși. La fel se poate întâmpla când orice altă articulație din corp este crăpată.
Vizionați videoclipul pentru a afla ce s-ar putea întâmpla:
Ce se întâmplă când îți smulgi degetele
La prinderea degetelor există frecare între oase și o întindere a capsulei care formează articulația și în acest moment micile bule de gaze care sunt prezente în lichidul care lubrifiază articulația internă sunt eliberate brusc, promovând zgomotul de clic.
Când trageți degetele în sus puteți auzi și o fisură, dar aceasta este puțin diferită și este cauzată de un vid care se formează datorită diferenței de presiune și mișcării bruște a lichidului sinovial în interiorul articulației.
Cum să oprești să-ți rupi degetele
Pentru a depăși obiceiul de a-ți smulge degetele, poți fi conștient de consecințele pe care le poate aduce acest obicei prost. Solicitarea unui prieten sau unui membru al familiei pentru a vă atrage atenția ori de câte ori vă smulgeți degetele vă poate ajuta să controlați situația.
Oricine face clic pe degete sau pe alte articulații, cum ar fi spatele și gâtul, în căutarea de alinare sau pentru că simte că articulația este „blocat”, ar trebui să caute un kinetoterapeut sau un osteopat, astfel încât să poată face o evaluare și să vadă nevoile individului. Articulația poate fi supraîncărcată din cauza mușchilor foarte strânși și acest lucru poate fi tratat.
Cine are obiceiul de a-și smulge des degetele, trebuie să depășească acest obicei controlând anxietatea. Consumul unui ceai calmant, cum ar fi mușețelul sau sucul de fructe pasionale, obținut din pulpa fructului poate ajuta la calmarea lor. Cu toate acestea, în caz de anxietate generalizată este recomandat să solicitați ajutor medical.
Iată cum puteți controla anxietatea la:
